第一篇：同理心 - 我得了社恐证

       你们好，我叫柳虎（化名），今年28岁。我是一名社交恐惧症患者，到如今已经有11年了。

你们可能对社交恐惧症不太了解，下面我给你们介绍一下个人社交恐惧症都有哪些症状。

 

       在我记事的时候，就是我小时候儿，我是一个特别内向老实的人，就是不敢和陌生人接触。

尤为是异性，一旦和他们接触，就会紧张脸红。

 

       而后在我小的时候儿，我父母都出去打工了，就剩我和姐姐在家上学。在小的时候也常常受

到别人的欺负。受到欺负，也不敢反抗。并且个人自尊心比较强，受到了欺负也很差意思跟亲朋

好友说，怕他们嘲笑。

 

       小时候对我影响真的很大，由于老是被人欺负，我还常常逃学。上初中的时候，都没怎么好

好上学，三天两头逃课。

 

        还有一个事情，感受对我影响仍是挺深的，就是刚上初中那会儿，大概十二三岁。这个时候

姐姐已经上完初中毕业了，就出去打工了。这个时候呢，我一我的在家里，父母不放心，就让我

到他们打工的地方去上学。

 

        刚转学的前几天，因为换了一所新学校，换了一个新环境，内心多少有些紧张惧怕。有次我

和父亲出去玩的时候。碰到了咱们班里的两个女同窗。其中有一个女同窗，她看到我，认识出我

是班里的同窗。她就另一个女同窗说：这不是我们班的那个柳家的老虎吗！

 

       当时我内心一会儿就是特别的紧张，脸也发红的厉害。而后我父亲在这个时候就说：柳虎，

你同窗和你打招呼呢，你怎么不说话呀？我立马就内心咯噔一下，特别的紧张，就好像感受脑子

已经石化了。脑子啊，思惟啊，所有都卡壳在那里了，不知道说什么才好了。

 

       接下来，就是讲讲我毕业后，是怎么得社恐的！前面讲的这些，和后面得社恐也有一些很大

的关系。

 

        在初中毕业后，我也出去打工，那年我17岁。我进的第一个厂，里面所有都是女生，就我一

个男的。平时我都不敢去主动和她们说话，我想她们也看出我这我的比较内向老实吧。

 

       记得有一次，我前面有一个挺漂亮的女孩儿和我说话。而后我就一会儿感受到很不天然，脸

也变得发红。恰好，在我旁边另外一个女孩子发现了个人窘状，她大概以为个人反应颇有趣，就在

那边哈哈大笑。还和别的女孩子说：你看这个蠡湖来的，怎么这么老实啊，女孩子一和他说话，

他就脸红。当时她在那边和别人议论个人时候，我这边很是的紧张不天然，感受表情都有些扭曲

了。因此，无心识中嘲笑别人的话语，就像一把锋利的刀子同样，刀尖扎在被伤害的人身上。

 

       我越是有这种表现，她们就越是在那边笑。她们越是笑，我就越是紧张。而后我为了控制这

种紧张、恐惧和不天然，我用手在大腿上使劲的掐，哪怕克服一点点紧张，缓解一点点都好。

 

       由于这一次的打击，直接致使我患上了社恐。自从这件事之后，我就感受到整我的不正常了。

后来愈来愈严重，原本之前接触不紧张的那些人，如今我感到紧张。甚至紧张到连本身的家人父

母、朋友，和他们在一起都不天然了，都亦发紧张。发展严重的时候，我也不敢去上班。只要

出了家门，我就惧怕紧张，脸上可以感受到不天然。

 

        后来我在网上查资料，查本身到底怎么了，是否是得病了。后面经过一个恐友，就是有社恐

症的恐友，加到一个社恐群里。他们说个人症状，就是社交恐惧症。从那之后知道，我原来得了

社交恐惧症，我有心理疾病了。

 

        而后我也在网上查社恐怎么治疗啊，怎么改变。在这期间我也吃了好多药，也去过心理医院。

甚至鼓起勇气去参加公交车演讲。可是，感受对个人这个社恐都没有很大的帮助。

 

        我想了大半天我都不知道怎么说，我只能说这些了。

 

        主人公后记：文中的主人公柳虎，如今已经学佛修行，经过学佛、放生等修福修慧的修行方

式，积极改变本身，改造本身的命运。也有一群共同治愈心理问题的学佛好友的支持和鼓励，相

信将来和明天会愈来愈好。