工做之余的55种放松方式 zz

　　你是否工做一成天后感到筋疲力尽。惟一想作的就是吃爽口的食物，开瓶啤酒，看电视一直到困为止。 　　咱们都会这样。看电视是一种很好的休闲方式，可是每每你会以为没什么用。长时间在沙发上坐着不动会更以为无力和疲惫，尤为是你变得习惯性地在晚上长时间坐在沙发上。 　　尽管在辛苦一天后要恢复足够的精力很难，有时你能作的最好的事情是从沙发上起来，关上电视，找些更好的事情去作（抱歉像你妈妈同样地唠叨，但她是对的

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