夜宵虽好，可不要贪“杯”哦

作为程序员的我们经常需要加班，或是熬夜学习技术，所以深夜经常会感到饥饿，不得不需要补充能量，而夜宵正好是补充能量的最佳选择。不过正如一句老话说得好，再好的东西也不能多吃，夜宵也是如此。 众所周知，晚上是我们的胃开始消化的时候，这时胃会不停地蠕动消化食物，如果经常在晚上食用夜宵势必会增加我们的肠胃的负担，不仅会让忙碌的肠胃得不到休息，而且严重的话可能会引发一些类似消化不良的症状。那具体而言，经常吃夜

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