喝一瓶饮料，等于去操场跑多少圈？

以一瓶 500ml 的可口可乐为例， 每瓶可乐每 100ml 含能量 180 kJ（千焦）， 即每瓶 500ml 的可乐含能量： E = 180 * 5 = 900 kJ 已知 1kJ = 0.2389 kcal，因此每瓶 500 ml 的可乐含大卡： E = 900 * 0.2389 ≈ 216 kcal 根据跑步公式（点击查看），有： 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（km）×1.03

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