如何提高同理心

相对于提高本身的价值力，提高同理心是更容易，且收益更大的路径。

提高本身的同理心并不难，无非是天天腾出10到30分钟，问本身几个问题，然后耐心：

一、今天我有没有作到百分之百安静的听另一我的讲话超过10分钟？若是居然没有，明天必定作到至少1次。

二、如果今天我遇到了令我不开心的人，不管当时个人反应是什么，如今可不能够花几分钟为他找一个合情合理的理由，如果我全面了解甚至理解了那些从对方的角度理解了合情合理的理由，我正确的情绪反应应该是怎样的？

三、如果今天我令他人不开心了，他人不开心的缘由是什么？我是对的吗？在多大程度上是对的？他是否是也没错？就算错了，错的程度有多大？

四、今天人们跟我说的话之中，有没有什么话实际上可能有言外之意？若是有，究竟是什么？为何他会那么说，为何他没有明说？既然他没有明说，个人最佳反应应该是什么？

五、今天有没有遇到什么特殊的人？他为何不属于常见的分类？若是非要分类的话，他最接近哪种人？

他们有什么共同之处？他们最看重什么？

 

这几个问题能够当作一个模板保存起来，天天都要腾出时间仔细琢磨，没多久你就会发现你想事的角度开始变得多了起来，你看别人的时候会感受更为清晰，你跟别人说话的时候会不禁自主的更当心更仔细，你听别人说话的时候更耐心了且

会感受更容易理解了。