培养好习惯是很难，但也有好方法

你一直希望培养一些好习惯，比如： 早睡早起 每周读一本书 每天走一万步 凡事先做计划 早计划晚回顾 不抱怨 不说“不可能” …… 你知道，有了这些习惯，你就更可能拥有精彩充实的人生，可是尝试之后，你发现好习惯很难养成。即便你的目标仅仅是坚持 100 天，也常常因为一些意外半途而废。 于是，你开始思考：有没有什么方法和经验，来帮助自己更好的培养习惯？ 其实，只要你能做到以下 5 点，习惯培养就会容易

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