191018

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191018

日记

1. 首先我必须得认可，昨天没有写日记，由于我想多多自走棋冲到国王，然而，没有，输输赢赢。14：28
2. 为何要坐上一件事呢？我解释下，不少人曾经问过我：你是如何抛弃你的那些陋习的呢？我想，应该是这样的：首先，咱们得明确一天24个小时不会多一分，也不会少一秒。问题来了，若是你日常喜欢打游戏，那么请问若是你不打游戏，你该干吗呢？
   1. 所以，第一点来了，你在打算放弃游戏以前，你先须要找到一个替代品，这个替代品能够是看小说、能够是追剧。
   2. 第二点也顺带来了，你说了这么多，我也尝试过，可是我仍是没有放弃游戏呀！这个时候你得在纸上划分一个评级，这个评级就是你对习惯的好坏评级，如游戏-》追剧-》小说-》电影-》非专业书籍-》专业书籍（学习）。这只是个人评级，你能够定义本身的，而后慢慢按照评级下降，你不要说，一会儿就跳到最后的学习。你能坚持三天打败你的大脑皮层+一系列激素，那你可真是天降神才。
   3. 最后，最重要的一点来了，没有这一点，以上两点就是放狗屁。你不少时候没法放下一个东西，是由于你的欲望没有达到知足。举个例子：失恋后，是否是很痛苦，可是若是你能找到一个更好的，啥失恋呀！不就是个女人/男人吗？什么意思呢？若是你想完全放下一个习惯，你得作一件事，知足你的欲望。有些人就开始逼逼了：废话，若是我有5个亿的启动资金，我也能作王思聪。所以说这一点最重要，但这一点也很矛盾。其实并不矛盾，并非每件事都须要5个亿的启动资金。针对游戏而言，如地下城，狠一点删除角色或找父母要钱，直接充到本身满意为止；王者荣耀啥的，不就是段位吗？花钱找代练就好了。总之就是经过辅助性的手段达到本身的欲望，或者下降本身的欲望阈值。最重要的是，以上全部的决定都是一瞬间的，并且这一瞬间人人都能作到并坚持，只要必定程度的达到大脑的欲望阈值，你身体对该游戏的执著程度的激素会大幅度降低（yy的），而后再开始使用前两个点辅助本身。（该过程当中千万不要用意志力抵抗，也就是说，能够适度玩一下，但必定不会如以前严重；若是你抵抗了，你要知道，控制你意志力的那点激素很快就能用完，等到了那个时候，你的大脑皮层接管你的头脑，只会更严重，这也是不少人复发以后更严重的缘由）。以上一切绝对不使用网瘾少年，网瘾少年压根就没耐心看完这么多东西，别问我为何知道，由于我之前就是网瘾少年！哈哈哈！

回顾

数学

写了几道题，明天应该能写完

英语

总结：http://www.javashuo.com/article/p-yqthfpah-ma.html

专业课

计组或者电路原理吧

健身

胸+手

书法

英语+中文书法视频