这也许是焦虑？

也许你不会相信，我打开编辑器，写了几段文字，删了写，写了删，就这样往复了好屡次。最后不知道要写些什么，总之脑子里，蹦出好多个想法，想写好多东西，一落笔，发现不知从那块开始呢。 

 

拿本身来讲吧，周一开始计划周末干什么，想在周六日学习东西来提高本身，可是往往到周五晚上或者周六的时候，就把周一想的全忘了，确定会先把王者荣耀装上，打几把，若是输了，直接卸载，周六早上醒了，再装上，接着玩，ok，这样一天就没了。如此下去，一周、两周、、、，这一个月下去，本身收获的是段位的提高，仍是连续排位失败的痛楚，仔细想一想并无可圈可点的。

 

好比咱们熟知的抖音、快手、西瓜视频等短视频app，你们可能都都爱玩，细心点你会发现，刷视频每次一刷最少会是1-2小时，或者更多，刷完，若是别人问你，你刚才都看了哪些视频，想必也记不住了。

 

其实，这些都是在抢夺咱们的我的时间，甚至可能会影响咱们的休息时间，这里不得不说，这些产品经理的设计作的用户粘度真的很高，其本质仍是在抢时间呀。

 

再来仔细想一想，是否是很难集中注意力集中去作一件事了。好比工做的时候，会不会潜意识的看下微信，看看是否是有人找你、谁给你评论、点赞朋友圈了，或者刷下微博之类，看看有木有新动态等等。

 

再好比本身在备考近代史那一阶段，天天虽然知道要看书、刷题、背题，本身主观上知道这些事必须作，可是刚开始的时候，也仍是会背一会题，看会书，结果一天下来，仍是那几道题看的，还没记住。

 

后来随着考试愈来愈临近，本身知道着急了，才好好对待考试，其实归根到底，就是总给本身接口和退路，让本身懈怠，结果时间就这样一点点被磨掉了。

 

所谓的自律，我我的理解，仍是创建在对本身要求高且狠得基础上，你给本身退路，确定就没出路。

 

并且大部分咱们作一些事失败，没有成功，和咱们的手机有些关系的，只能说如今的手机太智能了，太人性化了吧。

 

那么如何来打败“拖延症”？

 

安静合适的学习环境

学习在一个安静的氛围下进行，而不是在你的床边或者你的寝室学习，为何？寝室有室友，在家躺在床上，我相信不一会你确定睡着了，不信你能够试试效果，我的建议咖啡馆或者 图书馆

远离手机

把手机放在本身看不到的地方，关闭没必要要的通知，好比微博、淘宝、短信、微信之类的。卸载某些应用，看不到天然也就不想了。若是怕耽误别人找你的话，建议把手机放到你的左手边，这样能够必定程度上减小你看手机的次数。电话也能够静音，固然，刚开始可能会让人误会，和家人或朋友也打好招呼，这样慢慢他们也会理解你的。

转换压力

若是某件事作不出来，没有头绪，能够适当运动下，好比跑跑步。有一次，我就是遇到一个问题，卡了好久，头疼的狠，结果跑了二十分钟后，就行了。

天天坚持读书一小时

慢慢培养专一力，看完后试着回想下，书中都讲了些什么，慢慢感受就有了，这点我作的也很差，我看书过快，快的时候五个小时一本，只能记住一丢丢，很惭愧。

 

以上只能说是通往自律的一步吧，其实更多的仍是在于面对压力时，本身的决心。一个想要成功坚定的态度，很重要。

 

世上本无资质愚笨的人，更多的是懒惰，而逃避失败的胆小鬼罢了。