别让自己高薪不高兴！

逢黑就吃吧！ 分享几个健康小常识，远离亚健康，让自己既高薪又高兴！ 1、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 少吃鱼肉、多吃新鲜应季蔬菜，不吃反季节大棚菜，不挑食，每餐吃八分饱，让IT从业者健康更长寿。 2、日出而作，日落而息。 养成顺应自然规律的生物钟，不熬夜不晚睡，每天保证8小时睡眠，中午小憩一会。 3、逢黑能补肾。 黑米、乌鸡性温，补血、补肾，效果显著；黑芝麻性平，补肾补肝润肠养发；黑豆性平，补

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