每日反思技巧
经过一天忙碌后，与其坐在电视机前从一个频道切换到另一个频道，试图搜索值得一看的节目，不如利用这些时间或至少利用其中的部分时间回顾你的这一天，并评价自己的强项和弱项。 你可以问自己类似如下的问题。 ●我这一天中最糟糕的思维是什么？ ●我这一天中最棒的思维是什么？ ●我这一天中都思考了哪些事情？ ●我弄懂了所有事情吗？ ●我们允许了一些不必要的消极思维让自己陷入沮丧吗？ ●如果这一天我要重头来过，我所
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