心灵智慧的四步整合法

一扇必须由内而外打开的门，而打开这扇门的钥匙就是心灵智慧。　　众多心理学家研究，阴暗面只可整合不可压制：当一个意识的人格和黑暗面失去接触时，黑暗面将是最危险不过的。不正视和整合阴暗面，将有阉割创造力和强化破坏性攻击性等恶劣效果，可是假如整合得好，甚至还能更好地转变，将破坏性力量变为积极性力量。通过多年的探索，我总结出一套理想的阴暗面的整合法。它一共分为以下四个步骤：　　（一） 正视　　不躲避，不逃

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