38岁才学会了游泳的心得

一直以来感受身边的许多人都会游泳，惟独本身不会。大热天真羡慕会游泳的人能够尽情在水里玩，更重要的它仍是一种救命的本领。做为一枚(理工科)技男，感受掌握一门技术比较容易，惟独游泳这门毋庸置疑的技术多年来就是学不会。

    为何不会游泳

    个人家乡是海滨城市，距离最近的海岸也就才8千米，很近是吧？但小时候各类交通不便，海对孩子们来讲很遥远。至少有河和溪吧，是的。有一条穿过整个村的小溪。六岁前，咱们是不太可能本身去游泳的，过小。六岁到十几岁，父母屡次吩咐，不许下水游泳，怕溺水。还说有水鬼，每一年都要“抓走”一两个小孩。那时父母为了生计，每天忙，没时间陪咱们去游泳。后来小溪边许多人养猪，污染愈来愈严重，不太可能去那里游泳了。村后还有一条大溪，有一年夏天，老爸仍是带着咱们去洗澡，其实主要是想让咱们学会一项求生的技能。不过那里不是沙滩，也不是斜坡，而是石阶，上一两阶太浅，下一两阶又太深，地方也很小。水漫到胸前我就很紧张。除了双手压着石阶，脚在水中打水花以外，很难学习其它动做。当时有人跟老爸说，只要把小孩往水中一扔，因为求生的本能，不用几回就天然会游泳了。我听了内心直慌，生怕老爸真扔我到水中，而后黑灯瞎火的，找不到我，我就没命了。幸亏老爸没那么作，感谢老爸没有听信谗言，我才能活到今天。因为那地方不合适学游泳，第二年以及之后的许多年咱们都没再去那里学游泳。小溪污染，大溪太深本身不敢去，加上老爸也忙，时间就这么一年年过去了。高中的时候，有一次同窗带我去更远的一个地方游泳，水不深，清澈见底，底部都是沙，地方不大，人还挺多，也不太好开展。后来到省外上大学，以及在外面工做，有机会到游泳池才真正有机会学，但都没学会。

    学习少不了交流和请教。有人说，只要能在水中不沉下去，就算会游泳了，再学各类泳姿都很容易。只要学会踩水，就能保持在水中直立都不会沉下去。因而讨教了踩水的方法，结果会游的人踩着浮，我踩着沉。没学会浮，就看成是没学会踩水吧。向各类人请教，会自由泳的人教我自由泳，会狗刨的教我狗刨，蛙泳、仰泳都尝试过。都不得要领。看别人游得很轻松，本身拼尽全力学和游，就是浮不了。就像不会骑自行车的时候，看着别人骑，慢悠悠的，久久踩一下就行，而本身一直踩都仍是三两下跌倒，更不用说久久踩一下了。怎么这么笨呢。
    我不断的总结分析，甚至能够说是自我检讨。对，不能太杂，要专心学一种泳姿。也不知道是从各类渠道学来的仍是本身得出的，总之我认定了只学一种泳姿，其它的泳姿都拒绝。再从书或网上查资料，知道了蛙泳比较适合初学者，因而肯定了只学蛙泳。时间仍是一个月一个月地过，能下水的机会也很少，一年可能也就三五次吧，我也还没到“万般皆下品，惟有游泳高”的状态。到了去年，下班后和同事一块儿去游泳池游泳。在同事的指点下，我慢慢改正错误的动做。从能作一圈动做，慢慢到能游两三米，再慢慢学会换气，一路过来，都是紧张。并且我内心知道，还没学会，一旦动做不协调，仍是会沉，内心一直不踏实。那个夏天的许多个周末，我都去学游泳。终于慢慢地能游十米，二十米，甚至能游整个池一圈，大约一百米了。这时我才感受到本身总算是学会了游泳。

    从不会到会，整个学的过程，包括水中和岸上，我不断体验、思考问题，找到解决的办法，这个正是本文要重点分享的内容。

    1. 不要相信先会浮再学泳姿。会浮了学什么泳姿都容易，这个逻辑是对的，但这是一条错误的学习路径。按这条路径学习的结果每每是会的人行得通，不会的人行不通。

    2. 不要学得杂，在学会游泳前应该只学一种泳姿，推荐蛙泳。它左右手动做相同，左右脚也相同，大部分时间嘴巴没必要出水面，没有自由泳、狗刨那么费力，也就能多练习。

    从不会到会，要克服许多困难，其中我以为最最重要的是：

    3. 适应水中环境最重要。便是多泡水，脚踩池底，站在水中，水漫过胸，甚至到嘴巴，慢慢作到不紧张。

    惋惜以前的老师都没告诉我这一点。

    我学游时，通常会向水中走一段距离，而后再转身游回岸，岸就是目标点。能游一两米的时候，总有莫名的欲望要游得快，快点到目标点。但我一不是为了游得快，二不是为了到达目标点，不是太累了要休息，到了目标点又得再来一次。而个人目的是学会游泳，学会游泳应该是能在水中游得久，而不追求快。因此我调整了动做的速度，让动做变慢，并有意地延长动做与动做之间的时间间隔，在不沉下去的前提下，让本身的频率降下来。

  4. 学游泳不是要游得快，也不是要到达目标点，而是要能长时间在水里游。

    除此以外，还有许多小问题要处理，好比在水下大部分时间是在慢速的匀速地呼气，在水上要如何吸气才不会呛到水，这些慢慢体验和一点点改进就好，我的认为最重要的是第3点，其次是第4点。
    学会游泳以后，才慢慢发现，原来身边也有许多人不会游泳。为何以前认为他们会呢？其中一个缘由是不会游的人通常不太喜欢说本身不会，而会游的人会明确说本身会，因而形成错觉是周围的大部分人都会。再后来听一些长辈说，咱们家族男性会游泳的很少。感受，从不会到会，世界变化很大。

    学会游泳以后，才忽然发现，在水中才是真正的在三维空间活动。在地上呢，只能沿着地面走，那是个二维的面。你能够走楼梯，那是一个由多个面构成的折面。你能够踩着建筑物或其它东西，那些均可以认为是一些曲面。你甚至能够跳一跳，短期地离开那个支撑你的“地面”，但你跳不了多高，并且很快就又被地心引力吸回地面。因此活动范围老是在 一个个面上的一小层空间。只有在水中你能够先后、左右、上下移动。另外一种状况是在太空失重环境中。

    这就是我学游泳的过程当中的体验和心得。