《高效能人士的七个习惯》阅读摘要

这本书主要围绕家庭来说解，内容自己比较零散，主要提出了为人处事的几点原则，而后对这几点原则作出了一系列论证，举出了一系列论据帮忙加深理解。不过本书有很多金句，好比：

1. 管理是正确地作事，领导则是作正确的事。
2. 孩子们不阅读的第一缘由是他们的父亲不读书。
3. 若是要道歉的话，越早道歉越好。
4. 孩子大部分的安全感来自父母对彼此的态度。
5. 坏脾气形成问题，而骄傲让咱们不能摆脱问题。
6. 大多数愤怒都是由于本身的弱点被他人抓住而形成的内疚反应。

咱们都经历过这个阶段：注重外在，但愿给人留下好印象，和人比较，讨巧逢迎，野心勃勃，渴望赚大钱，试图获得承认和重视，力求创建自身的形象。

而当你的责任感和个性发展成熟之后，全部这些都会渐渐褪色。

习惯一：积极主动

积极主动，不只指行事态度，还意味着必定要对本身的人生负责。依据原则来作出正确决定，决定前，先设想一下反其道而行之的后果。

积极主动的人的关注圈每每小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。

积极的作法：由内而外地改变，即先改变我的行为，让本身变得更充实，更具创造力，而后再去施加影响，改变环境。

1. 一个对本身负责的人，才有可能对他人负责；
2. 一我的有本身的原则和价值观，才被人尊重；
3. 相信本身，尽心尽力地作事情，充满激情和活力，就会感染周围的人；
4. 每一个人选择创造本身的生命，也是每一个人最基本的决定。

习惯二：以始为终

有时，人最难的就是坚持最初的梦想。

问问每一个家庭成员:“咱们的家庭目标是什么?咱们的家庭究竟是什么?”问问你的配偶:“咱们的婚姻目标是什么?要维系这样的婚姻最重要的理由是什么?什么是咱们婚姻的首要目标?”你获得的答案可能会让你大吃一惊，对于公司也同样。

把原则放在首要位置，也会给其余一切事物的前后顺序以正确的感受，一种咱们在处理任何事务时都负责任、可信赖的感受。

情感帐户的七种投资方式：
理解他人；注意小节；信守承诺；明确指望；正直诚信；敢于致歉；无条件的爱

探索你的家庭是什么样的，创建家庭使命宣言

能够和你的配偶一块儿讨论下列问题：

咱们但愿成为何样的生活搭档?咱们要如何对待对方?
咱们要怎么处理彼此的不一样之处?
咱们要怎么处理经济问题?
咱们想成为何样的父母?
咱们但愿教给孩子什么样的原则，为他们的成长作好准备，让他们拥有负责任的、关爱他人的生活?
咱们还要怎么发展每一个孩子的潜力?咱们想要给孩子什么样的管教?
咱们要扮演什么样的角色(赚钱养家的、管理财务的、照顾家庭的等等)?
咱们怎么跟每一个人的家庭保持良好关系?咱们从各自家庭带来什么样的传统?
咱们但愿能保持并创造什么样的传统?
咱们喜欢或不喜欢两代人之间的特色和趋向是什么?如何改变?
咱们但愿如何向对方让步?

几乎在全部的状况下，冲突都是由人们对夫妻所扮演的角色的指望存在差别而形成的，而他们采起的解决问题的不一样策略还会加重那些问题。有的人把差别看做缺陷，另外一个则把差别当作力量。

在大家夫妇渐渐变老，而孩子已经长大之后，你可能会问一些不一样的问题，例如:

为了促进子女和孙辈的成长和幸福，咱们能够作什么?
他们须要咱们在哪些方面提供帮助?
在处理跟他们的关系时，咱们须要使用哪些原则?
咱们应该如何恰当地参与他们的生活和家庭?咱们能够如何帮助他们创建本身的家庭使命宣言?
在宣言的前提下，咱们如何鼓励他们面对本身的挑战和问题?
咱们如何帮助他们作出回报?

在正确时机清楚明白地代表你但愿在家中创建一份家庭使命宣言，以对家中的每一个人都产生一种统一的、有推进力的影响。

为了帮助家人们运用他们全部的人性天赋，问他们这样一些问题:

咱们家的目标是什么?
咱们但愿成为何样的家庭?
咱们但愿拥有什么样的东西?咱们但愿家中有什么样的感受?
咱们但愿彼此之间有什么样的关系?咱们但愿如何对待家人，如何交流?对于咱们家来讲，什么是真正重要的?咱们首要的目标是什么?
家庭成员独特的天赋和能力是什么?咱们对家人有什么责任?
咱们但愿能遵循什么样的原则和指导方针?
谁是咱们的英雄?咱们为何喜欢他们，但愿向他们学习什么?
哪些家庭鼓舞了咱们?为何?
咱们全家如何为社会作出贡献?如何更加以奉献为重?

对于如何有效地处理这个问题，我所观察到的一个办法是让全部人写下他们最看重的前5件事，而后一次淘汰一件，直到剩下最后一件。经过这个办法，人们开始考虑什么才是真正重要的。这自己就是一个学习的过程，由于人们会同时发现正直比忠诚更重要、荣誉比情绪更重要、原则比价值更重要、使命比包袱更重要、领导比管理更重要、效果比效率更重要，还有想象力比有意识的意志力对行动更有效。

好比一个家庭的家庭使命是:

确定咱们和他人的诚实。
创造这样一种环境，每一个人在实现他/她的目标时都能获得支持和鼓励。
尊重并接受每一个人独特的个性和才能。
鼓励为社会作出贡献的家庭行为。
用理解来保有耐心。
要解决彼此之间的冲突，而不是心怀愤懑。
努力发现生活的财富。
彼此相爱、彼此帮助、彼此信任
理智地运用咱们的时间、才能和资源来造福他人....彼此尊重.....
咱们的家庭应该是一个家人、朋友和客人都能感到快乐、舒服、和平和幸福的地方。咱们应该追求并创造一种整洁有序、宜于居住的温馨环境。咱们在家中选择吃什么、看什么、读什么和作什么的时候都应该发挥咱们的智慧。咱们想要教会孩子去爱、学习、欢笑，以及使用并开发他们的潜力。
咱们一块儿度过快乐时光。
咱们都有安全感和归属感。
咱们是一个家庭，在这里咱们的头脑、身体、情商和精神都能获得持续不断地成长。
咱们善待不一样的生命形式，保护环境。
咱们这个家庭不只相互奉献，也为社会作出贡献。
咱们是一个整洁有序的家庭。

适当地参与创建使命宣言的过程，你会发现本身可以打败为人父母的恐惧，而且能拥有决策力。你不会再掉入试图赢得孩子们欢心的陷阱。你也不会由于过度依赖孩子的承认，而采起反抗或拒绝的态度。

爱固然是玫瑰、外出晚餐和浪漫的旅行。可是，爱也是拥抱，也是为对方拿浴衣和晨报、煮咖啡或者喂养宠物。爱在大处，也体如今细节中。

满怀尊重地倾听

1. 肯定每一个人都有参与的机会。在这个过程当中参与和结果一样重要。要让每一个人都确切知道他们的见解有人倾听，并且会受到重视。
2. 准确复述，以表示你听明白了。表示尊敬的办法之一就是复述他人的观点，让他们满意。
3. 考虑把各类观点记下来。不要评价这些观点，不要下判断，也不要比较不一样观点的相对价值。

习惯三：要事第一

世上最宝贵的是时间。时间管理的技能，决定了你的成败。什么事情必须本身完成，什么事情必须委托给他人，哪些事情你必须提早考虑，哪些又没必要考虑。你越是擅长判断，果断处理，你的效率就越高，价值就更明显。

高效能的秘诀：受权。包括两种形式，指令受权和责任受权。
在没有权利可授的状况下，能够合做，充分利用资源完成任务。

当一个孩子花大量的时间看电视，他们会认为电视上的东西才是正常的生活，互联网也同样。

的确，电视上有一些好的内容，好的新闻以及有意思的、提高情绪的娱乐节目。可是对咱们大多数人和家庭来讲，那就像从一大堆垃圾中找到一点点可口的沙拉。可能那些沙拉是可口的，但很难把它跟垃圾、脏东西和谎话分开。

潜移默化的、渐进的污染能下降咱们对污染的敏感度，也会下降咱们对本身付出代价的敏感度。电视花掉了咱们大量的时间，这些时间原本能够用来跟家人一块儿学习、相亲相爱、工做和共同享受。

每周给家庭留出一个专门的时间，也给家庭成员留出一对一的时间。

你能为孩子作的最重要的事情是爱你的配偶。夫妻关系的牢固给整个家庭带来稳定的感受。

即便夫妻关系出现问题或裂痕，重要的是他们仍要相敬如宾，尤为是不能在孩子面前攻击对方，也不能在孩子背后说坏话。孩子们的第六感会有所感应，他们会感受到一尤为是在他们年幼敏感的时候。

孩子大部分的安全感来自父母对彼此的态度。

习惯四：共赢思惟

摆脱零和思惟心态，创建共赢关系。古人说，吃亏就是占便宜。

对良好的家庭互动而言，共赢是惟一坚实的基础。

婚姻一开始让人兴奋，有着来自社会的支持和美妙浪漫之处，而后开始变质，最后变得让人心酸、愤恨和分裂，虽然家人们彼此之间曾经那么温柔和密不可分，但仍让人震惊和难过。

仔细想一想，两我的并无那么大的改变。改变的是从独立到互相依靠，这最终会改变外部的环境。随着孩子和责任的到来，感情上、脑力上、社交上、精神上互相依靠的严格要求远远超过了蜜月期的理解和想象。若是夫妻双方共同成长，持续增长的责任和义务会把他们以一种更深入的方式联系在一块儿。不然，那最终会形成他们关系的破裂。

值得注意的是，在婚姻破裂的状况下，老是有对立的双方，并且他们都认为本身是对的，对方是错的。通常来讲，他们还认为本身基本上是个好人，没有多大的变化。可是，孤立的思惟模式在须要互相依靠的关系和环境中起不了做用。

1. 夫妻双方要从心里深处放弃单身，变成已婚人士。他们的灵魂合为一体，并且都视对方为本身最好的朋友。
2. 比起谁赢谁输，他们更关心的是彼此的关系是否健康。他们有自我意识，并且能够从对方的角度来倾听和评价本身。

做为父母，你知道有的时候孩子们想作的事情对他们没有好处。

你可让他们在小事上赢一把。孩子们小的时候，他们百分之九十的事是小事。好比孩子想在屋里放个秋千、出去玩、把本身弄脏、把玩具堡垒扔在家里一周，咱们通常都会让他们去作。那是他们的胜利，也是咱们的胜利，会加固孩子跟咱们的关系。只在事情确实重要时保持原则立场。

习惯五：首先理解别人，再寻求别人的理解

大部分人在聆听时并非想理解对方，而是为了作出回应。

聆听的层次：充耳不闻 -> 装模做样 -> 选择接受 -> 聚精会神 -> 移情聆听
人际沟通：10%语言；30%语调和声音；60%肢体语言

别人讲话老是联系本身经历，每每有四种“自传式回应”的倾向（本身是否也有？）：

1. 价值判断：对别人的意见只能接受或不接受
2. 追根究底：依本身的价值观探查别人的隐私
3. 好为人师：以本身的经验提供忠告
4. 自觉得是：根据本身心理衡量别人的行为和动机

谈话过程当中，始终把对方当成主角，话中多用第二人称，少用第一人称，给别人被重视的感受。

首先带着足够的耐心和自我控制去倾听，再寻求别人对本身的理解和共鸣。经过互相理解，创建深深的信任和互爱的关系。给出有帮助的反馈，不会被动反应，也不会急于让本身先获得理解。

误解是伤害家庭真正的核心缘由。

预期管理

从根本上说，咱们的知足感来源于预期。也就是俗话说的，满足常乐。好比：一对夫妇在步入婚姻殿堂的时候带着彻底不一样的预期，她但愿婚姻充满了阳光、鲜花和“今后之后快乐地生活在一块儿”。当遭遇婚姻生活的现实时，她把大量的时间都花在了失望、沮丧和不满上。而丈夫则偏偏相反，预期到必须面对婚姻和家庭生活的挑战。对他来讲，每一个快乐的时刻都是一个美妙的惊喜，所以常怀感激。

理解现实并相应调整预期，在很大程度上是控制咱们本身的知足感。

孩子和父母之间的争吵可能只是表面的，孩子的行为隐藏了她真正的忧虑，在找到一位愿意倾听并给本身机会发泄的对象以前，可能他本身都没有意识到本身真正担心的东西。若是父母只注意到他的行为，就不能了解真正的问题。但若是父亲摆脱法官的角色，中止批判，而成为一名真正关心她、信任她的倾听者和朋友。当孩子感受父亲真的想要理解本身时，他就能安心地敞开心扉，跟父亲进行更深层次的沟通。

想想为何人们冲对方嚷嚷?他们想获得理解，他们实际上要说的是:“理解我!倾听我!尊重我!”问题是大喊大叫这种方式太情绪化了，并且对他人也不尊重，从而会带来对抗和愤怒，甚至是心怀怨恨，所以造成了恶性循环。循环继续下去，愤怒继续加深，最后彻底失去了沟通。

除了生理上的生存，咱们最强的需求就是心理上的生存。人类心理方面最大的需求是被理解，由于理解包含了对一我的内在价值的确定、承认、认可和赞扬。当你真正倾听别人的谈话时，也就对这种最迫切的需求给予了认可和回应。

不管如何你都不要拿本身的家庭和别人的比较，这相当重要。没有人能够彻底理解你的状况，也不能理解你所背负的责任，和你追求的梦想，除非有人彻底理解，不然他们的建议都是没有价值的。一样，你也不了解别人的家庭。

即便是最和气的家庭，也有 90% 的时候偏离轨道。他们知道“轨道”在哪儿，所以总能一次又一次地回到轨道上来。

飞机在飞行中总能接受到各类信号，从中获得反馈，不时作出调整，并保证最终回到正确的轨道上。问题的关键在于咱们具备构想和计划，也有坚持重回正轨的勇气。

价值并不对等

我有一个婚姻美满的朋友。多年来她丈夫一直对她说“我爱你”，还会时常送她一朵玫瑰。她为这样特殊的爱的表达感到高兴，但有时对于丈夫没能完成家中须要的事情，她也有受挫感：例如挂窗帘、粉刷墙壁、作一个杯子架什么的。当丈夫最终完成了这些事情的时候，对她来讲彷佛在情感帐户中存进了100美圆，相比之下，丈夫送玫瑰的举动则是存进了10美圆。

这样的情形持续了好几年，他们谁也不明白到底发生了什么。直到一天晚上他们聊天的时候，她回忆起她的父亲老是在干家务活儿，父亲所作的那些事情传达了他对母亲的爱。她把这样的表达方式的重要性也引入了她本身的婚姻生活，可是本身却绝不自知。当她丈夫没有立刻作家务活时，就成为一笔巨大的、没有被意识到的取款。

咱们很容易把本身的感受和动机强加到别人身上。“若是这个对我有意义，那对别人也会有意义。”每一个人都生活在本身的世界中，除非你知作别人到底重视什么，不然你的要务可能只是别人的小事，那对他来讲一点都不重要。

习惯六：兼收并蓄

要实现一个远大的目标，每每不是靠一己之力就能完成，善用团队力量的人，才是真正的聪明人。

主动倾听去理解别人的想法而不是好为人师或者进行居高临下的价值评判，而且认可人与人之间的不一样。

合做的关键在于确定甚至拥抱人们之间的差别。回到身体的比喻上，若是一我的身上都是手、心脏或脚，那永远也不能运行自如。正是差别让身体拥有能量。

习惯七：不断更新

锻炼身体、忘记过去、常读常新、真诚待人，不断学习坚持

1. 生理方面：运动、吃健康的食物以及调整压力；
2. 人际关系方面：你能够经常结交新朋友、提供服务、付出同情并创造协做；
3. 心理方面：你能够阅读、计划和协做，发挥潜能，学习新的技术；
4. 精神方面：思考、阅读能提高心灵的文学做品、革新对原则的联系与承诺。

注意全部这些行为都是内在的，而不是来自外界。换句话说，没有什么行为须要创建在跟他人比较的基础之上。全部的行为都会产生一种内在的我的或家庭的价值观，独立于他人和外界环境，即便那须要跟他人和外界环境发生联系。也要注意每种行为都存在于我的或家庭的影响圈之中。

此外，在一个家庭中，任何一种革新行为若是由家人共同完成都会创建良好的关系。

人们容易感受本身受到了忽视，所以若是回家时有一个热情洋溢的问候，那会让你感受本身真的是家庭重要的一分子。若是有人愿意倾听你的想法、询问你关心的事情、感受你的情绪，并且愿意跟你待在一块儿，那会让你感受知足。

零散的金句

小小的善举会帮你在创建信任和无条件的爱的关系上前行。

不要在背后说人是非。

善良最重要的方式就是对其表示赞扬。

若是要道歉的话，越早道歉越好。

即便咱们发脾气的时间在生活中只占微乎其微的比例，但若是咱们不为此负责任和道歉，那就会影响到全部其余时间的生活质量。

对本身的改变要有耐心，由于自我成长无比重要，是人生中最大的投资，但也十分脆弱。

孩子们不阅读的第一缘由是他们的父亲不读书。

坏脾气形成问题，而骄傲让咱们不能摆脱问题。

大多数愤怒都是由于本身的弱点被他人抓住而形成的内疚反应。

管理是正确地作事，领导则是作正确的事。

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参考文档：

1. 《高效能人士的七个习惯》

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