如何把事情作到最好读书笔记7

激发潜能学习 每一个人都蕴含着本身想象不到的巨大潜力，人类的潜力远远没被充分发掘。必要的休息对身体健康当然重要，但咱们只有在实践中才能进步。有氧运动开始30分钟后，身体运转的效率会提高到最高程度，这事也是恢复效率最高效的时候。大脑也同样，越用越灵，某个学科的内容学累了，换一个学科每每能起到让大脑休息的功效。咱们在课堂上学过物理学中的能量与运动有关。从某个角度来看，人的潜力也是如此。不要期望积攒力量

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