别把紧张情绪带回家 下班后的10个最佳放松法

 在经历了一天激烈的打拼后，很多职场中人会将工做场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然没法放松。若是发生这种状况，试试如下10种调节方法，它们可以帮助你从办公状态调整到居家状态：       一、将工做留在办公室       下班时尽可能不要将工做带回家中（即便是无可奈何，每周在家里工做不能超过两个晚上）。       二、提早为下班作准备       在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必

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