2015-06-25 日记

2015-06-25 日记 健身： 早上8点，作俯卧撑40+30+25，第一次休息30秒，第二次休息60秒。上午在电脑前久坐，10点半起身，2min「静蹲」，养成习惯，一天至少「静蹲」三次，每次2min以上。目前来讲，2min对我仍是有挑战的，今天这2min我最后是咬着牙坚持下来的。 昨天说向「王特、熊卓然、Li Shan」请教其余的室内健身运动，然，今天没有作。看来要回顾日记，或者在日记下达次日

>>阅读原文<<