程序员面临脱发困扰吃什么？

上班族，尤为是加班熬夜的程序员会面临脱发的困扰！药补不如食补，好的饮食习惯才是养护头发的法宝：程序员 维生素a（缺少则致使头发脱落或滋生头皮屑）：胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品spa   维生素b（能够促进头皮新陈代谢）：存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。class   维生素c（皮脂腺分泌油脂能力的正常进行，活化微血管壁，使发根可以顺利吸取血液中的养分）：程序

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