程序员容易的疾病之干眼症（治疗篇）

干眼症是大家比较容易忽视和轻视的眼科疾病。平时看电脑看久了，眼睛就会干涩和疼痛，这实际上已经是身体在报警了，但是睡一个晚上之后，会自然的恢复。如果长期的高负荷用眼，突破了自身的恢复能力，那么干眼症状就会演变成干眼症。而干眼症一旦得了，是非常痛苦的，我两年多和干眼症进行坚决和顽强的斗争，总结了一些方法如下： 睡眠是基础中的基础（每天必须11点前上床睡觉） 每天坚持基础物理治疗 营造一个合理的眼部环境

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