加班党熬夜这么吃营养不会胖

这是一篇程序员日常养身食谱。 程序员每天字重要的工作伙伴就是电脑了。天天对着电脑打代码。电脑辐射对人体的健康有一定的危害，会引起自律神经失调、忧郁症。另外，电脑荧光屏不断变幻和各种字符会刺激眼睛和大脑，程序员常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。终日坐在电脑桌前不动弹，一日三餐不是泡面就是外卖，加班还吃烧烤高脂肪高热量的程序员总容易为自己的体重着急。但其实只要选对了食谱，不仅不用但心长肉，还能帮助经常熬夜的

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