一个SAP顾问的回忆：我过去很胖!

去年也是这个时候，SAP成都研究院体育界大神邓阳，曾经赏脸在Jerry这个公众号上赐文一篇，介绍了他和围绕在他身边的一群小伙伴们的体育故事：SAP成都研究院的体育故事

而今天文章的主角则是SAP成都研究院一位低调的女顾问，由于低调，因此这位同事不肯意透露本身的姓名和工做部门。尽管如此，Jerry对她仍然很是钦佩，由于我感受她自从坚持锻炼以后，从外观上仿佛彻底变了一我的。

2011年夏天，Jerry参与了对一位应聘SAP成都研究院开发岗位的女求职者的面试。见面以后，我内心嘀咕: 这位姑娘长得好“健壮”啊。不过这位姑娘仍是凭着本身过硬的SAP专业技能顺利经过了面试，并和咱们一块儿愉快地工做至今。不过Jerry心中认为，咱们程序员这个工做职位，天天都得久坐，若是没有超乎常人的毅力，这位女同事的身材恐怕很难改变了。

2016年的时候，由于工做岗位的变更，Jerry和这位女同事再也不工做于同一层楼，所以几乎没再碰过面。前段时间Jerry走在地铁里，有人在背后叫我，转身一看愣住了，那个身材一直壮壮的这位女同事，像变魔术通常地一会儿苗条了不少，让我以为难以想象。

好奇的Jerry几番询问以后，对她不是经过节食，而是经过坚持运动达到瘦身这个过程很是钦佩，因而就有了今天这篇文章。下面是这位女同事的正文。

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我，一直是一个很自卑的人，习惯作一棵小草，默默地在角落里生长。

高中开始，我就一直在微胖和胖的交界处游离。大学前三年，一个北方妞到四川，因为饮食的不适应，每日三餐都吃得很少，再加上爱打羽毛球，身材仍是有一段光辉岁月。

大学毕业工做后，开始吃得多动的少，体重也一发不可收拾，终于在生完娃哺乳期间达到顶峰。**曾经在乘坐公共交通的时候，一度有人把我当孕妇，好心给我让座。有一次118公交车司机看没有人给我让座，专门停下车让人给我个位置。公交车师傅是个好心人，只是个人肚子欺骗了你们。商场导购员不为我提供服务也就算了，还要补刀一句：” 姐姐对不起，咱们的衣服没有你的size。” **

这个社会对偏胖的人是“不友好”的，可是击垮本身的不是别人的评价，而是自我承认。膝盖不能承受超标的体重，轻微运动后就会感受很是不适，隔段时间就须要去找中医针灸消炎。

天天拖着多余的几十斤肉，不管作什么都散发着臃肿，笨拙和油腻的气息，这一切让我抗拒拍照。

跟女儿的合照不多，不想让女儿的回忆里有太多“这样”的本身。

人的一辈子中总会遇到一些重要的节点，重要的人和事，给你的生活工做带来很大的变化，真的要感恩那些为我带来正能量的小伙伴儿们，也感谢SAP成都研究院给员工提供的福利——健身房。

2016年，我从职业发展上想作一次尝试和挑战，工做岗位发生了变化。做为一枚Chloe的资深迷妹儿(Jerry: SAP成都研究院的Chloe不管从外貌，气质和内在各方面，确实配得上女神二字)，追随着女神的脚步，从方方面面开始调整本身。新的团队有一批自律而充满活力的小伙伴儿，我从开始对他们的单纯敬仰和佩服，到观察他们的做息和工做时间安排，再一步步加入他们。到如今，已经历时两年半了。

刚开始走入SAP成都研究院健身房的时候，在跑步机上快走，看其余同事作Infinity，30分钟下来一个个汗流浃背，特别羡慕。本身不敢尝试，认为本身作不到，也担忧膝盖承受不了。Alex鼓励我跟着一块儿作，从低配版开始，那段时间的感觉很痛苦，从肌肉的酸痛到剧烈的心跳，全身上下的细胞被虐了个遍，可是连续几天事后明显感受到本身愈来愈能坚持，动做的幅度也能作得更大，更标准。这样一来，就有了继续下去的动力。

环境会悄悄的影响你的思惟，你的习惯，甚至你的价值观。身边这些充满正能量的同事们对个人影响特别大。

“一件事情之因此你还在坚持，确定是你从中受益了”。

2017年10月到2018年年末，是我坚持锻炼最好的一段时间，除了工做缘由和身体特殊状况，每周坚持保持了4-5天的锻炼。最大的变化是精神状态，锻炼以前，感受整我的状态是萎靡的，含胸驼背。锻炼以后，身体变得轻松灵活，头顶有股向上的力量，哪怕周末白天被孩子溜一天，晚上还能跑个10千米。在我没有坚持锻炼以前，绝对是妥妥的瘫在床上。之前工做压力大了，心情很差的时候会选择吃吃吃来释放压力，还要美其名曰 “过劳肥” ，如今会习惯性地选择跑步。一顿烧烤能排解的压力和不开心，一场跑步绝对可以达到更好的效果，并且让身体和心情没有额外的负担。小感冒也能够被一场跑步解决掉，赛过 “多喝热水”的经典操做。锻炼带来的不光是身体的变化，更是生活习惯的变化。

2017年5月20日，我第一次伪装参加了马拉松，兴隆湖半马，我报名5.2千米的欢乐跑。参加的人都激情满满，被感染得热血沸腾。

2018年末报名温江半马，报半马的主要目的是激励本身去积极准备，准备的过程就是自律的过程。但是越临近比赛的日子，越以为本身脑壳必定是被门挤了才冲动报名半马。等到了参赛的日子2019年4月21日，早晨坐地铁的路上，在起跑区的时候，都还一直怀疑本身能不能完成。等开始跑了，就没有任何杂念了，惟一的执念就是跑下去完成它，给本身一个勋章。有时候，就是push本身去作，去挑战，才会遇到更多精彩的人和他们的故事，同时也丰富了本身的人生阅历。

跑完此次半马，定了个小目标：在时间和地点容许的状况下，争取每一年能跑一次半马。

马拉松，只有跑了才可以理解它的魅力。

在前进的路上确定会遇到各类各样的人，他们发出不一样的声音，有激励的，有诋毁的，也有确定鼓励的。最重要的仍是本身把坚持演变成一种习惯。

曾经有人跟我说过：“胖子能够变瘦，丑和睦质就是难题了“。也有人说过：“额，颜值那么低，你老板好意思带出去见客户吗？” 最可怕的不是别人说什么，而是本身放弃了本身。

权且以此文章为励志铭，当想多吃一口少动一点的时候，想到这篇文章能管住嘴迈开腿。

美好的东西，总不会轻易得到。真正去坚持一件事，时间会给你一份天然而然的答案。感谢阅读。

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