如何选择适合你的兴趣爱好（四十七），健美操

围城网的摇摇今天给大家带来了“如何选择适合你的兴趣爱好”系列专辑的第三十八讲——健美操。健美操是一项在音乐的伴奏下，融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的有氧健身运动。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受

>>阅读原文<<