又一名程序员倒下，网友：咱们只是新时代农民工

 

就在这个月的25号，一位程序员倒在了本身的工位上。让不少人感慨万千，瞬间也引起了我做为程序员的思考。

原文是这样的：

 

原知乎连接：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/43044382

咱们程序员做为互联网行业的编造者与执行者，工做的压力也是巨大的。因而就有一名程序员发帖感叹道：生命只有一次，有感于猝死的IT同行，20多岁的年龄，父母的但愿，却陨落在加班的岗位上……所谓的阿里，京东…等企业与当年的血汗工厂没有什么差异。惟一的差异就是体力劳动换成了脑力劳动而已。

 

对于同行倒在工做岗位上， 我想咱们每个码农程序员都应该敲响警钟。据每一年猝死人群人数显示，程序员是猝死概率是最高的行业，程序员被成为加班狂人，差很少天天都会有加班。

猝死在工做岗位上？是谁之过错？

21世纪， 尤为是今年2018年，房租 ，房贷，车附带给了咱们无形的生活压力。时代在进步，生活质量在提升，相对应的人们也须要更加努力学习新知识，才能保证本身不被甩在人群的后面。生活的焦虑随之而来，你们只能努力往前奔跑着。

究竟是生活的压力仍是社会的摧残？

做为程序员，个人建议

不要忽然大幅度的改变生活规律（好比：千万不要前一秒你是个IT宅男，后一秒你是个爬山运动员）

尽可能不要熬夜，必定戒烟，戒酒，少喝咖啡

最主要的是天天不管如何要保证充足的休息时间（反正这一点我是没作到，最近忙于学习到晚上十一二点）

坚持天天有规律的运动，借助工具了解你的身体状态，好比心率监控。阿司匹林能够预防不少心血管疾病，可是如想服用，请遵医嘱。

会猝死的人不少都是平日很健康或者貌似很健康的，因此不是说作 IT 的一直宅在一个地方不运动就更容易猝死，或者是一个体弱多病每月都感冒的人更容易猝死。

一个体格健壮的人反而更有可能由于掉以轻心，以为本身很强悍，被在短时间内积累的劳累击垮。反之一个体弱多病，但却天天有规律的做息的人，反而不会有什么大病，没有大起大落。

本身感触

程序员原本就是一个费神费脑的活 ，各位奋斗在编程前线的同胞们，健康最重要，人格最重要，家人朋友最重要，其余什么都没有那么重要！

最后但愿咱们程序员可以注意身体，只要革命的本钱还在，其余工做之类的都是其次的，同时但愿公司的boss们能体谅一下程序员码农的不易，愿咱们每个程序员都能有一个好的身体，将康而快乐的生活着！

能够来个人学习交流群，有不少资料，一块儿交流学习，一块儿健康的工做，群号：706315665（备注：今日头条）