【T书】《天天最重要的2小时》 - 乔西.戴维斯

Paste_Image.png 关于本书： 从身体效能的角度，让咱们在面对一件事情时，怎么才能把身体调整到一种巅峰状态，进而对时间进行高效的利用。blog 核心观点：io 第一种，关注停顿点 作完一件事以后停一下， 想想下一件事情，这个时间空隙就是停顿点。回想一下刚才哪里作的很差，哪里能够改进，哪里能够提升，防止本身被工做的惯性带着跑。ast 第二点，管理心理能量 脑力和体力同样也是会波动的，一方

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