爬楼60层——程序员锻炼日记

今天有些人看个人以前写的个人我的品牌——钱胖子，问我瘦了没有，我从2016年开始锻炼，而且作了咨询了专业人士，做了详细的锻炼计划，这个计划一直被我放在书里夹着，刚刚把找出来了，放在这里给你们看看。class 能够看到我是从176斤开始锻炼的，按照这个计划，个人目标体重是136斤。先说个人完成状况，我最轻的是154斤，其实也就是这个计划的第一阶段。当时真的颇有毅力，坚持住了，也瘦了。瘦了，给人感受是

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