持久的努力，才是真正的努力

在推特上看到这么一句话：“Most people need consistency more than they need intensity. ” 意思是，在大多数人成长的过程中，需要的是持续不断的努力，而不是爆发型的努力。 持久型的努力有： 坚持多年规律的运动 每周写作 爆发型的努力有： 跑一次马拉松 30天完成一本书 马拉松也是一项很难坚持的运动，为什么说跑马拉松是一个爆发型的呢？  因为平

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