晚上11：45点 ，你进入睡眠状态了吗？

熬夜，我们也不想，但有时候又不得不熬夜。工作任务紧，得熬夜加班赶进度；有时候要应酬，11多才到家；有时候一个人拿着手机刷一刷，一不小心就到12点，可一点睡意都没有，于是继续刷。熬夜是不明智的做法，多想早睡早起，可往往却变成了晚睡早起。   说说我本人对熬夜的体验：   晚上熬夜，早上成了起床困难户，太痛苦了。 在家熬夜工作，领导、同事、客户他们看不到，要是你上班时间精神状态不佳，他们可都知道。 晚

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