生活纲领——构建良好生态的生活

 

是时候清理“系统垃圾”了！ 不过，这个“系统垃圾”，并非指电脑里的杂乱无章的东西，而是指生活中的无规律的做息安排。谁不但愿健康快乐的活着？为了作到这一点，就应当对本身保持必定的自制力，听从一些必要的约束。无规矩不成方圆，无约束难成自由。

 

1、    运动锻炼

2、    每日三餐

3、    勤洗换衣物

4、    专业学习

5、    说话办事、人际沟通

6、    声音训练与修饰

7、    课余学习

8、    中断级事务

 

    1、 运动锻炼

良好的身体素质是很是重要的；身体是生命的物质载体，身体消亡了，生命也就随着灭亡了，一切都将变得毫无心义。事实上，良好的身心状态，几乎影响着生活中的方方面面。因此，必须常常性的、习惯地运动锻炼，使身体处于健康充满活力的状态。

 

运动锻炼：

优先级： ★★★★★★★★★★【最高优先级10】

建议： 分配固定的时间段进行运动锻炼；而且在分配时间段内，除非有极端特殊的状况，不然，当即中止正在进行的任何活动，开始给身体充值。

纠正误区： 最最重要的事情，就必定不要吝啬时间！

 

 

2、 每日三餐

人是铁饭是钢，一餐不吃饿得慌。由于放不下手中正调试着的程序，我已经几回深深体会到饿的滋味了；有时，实在饿的肚子发痛头发晕，才恋恋不舍地颠出去吃饭。

很奇怪，对于如此重要而简单的事情，人却老是找出各类理由和借口推迟或者不去作。结果很简单： 饿出了各类病症，苦了未来的本身。

 

每日三餐：

优先级：★★★★★★★★★【9】

建议： 根据实际工做状况，准时足量吃饭。没有极端特殊的事情，不能够耽搁！

纠正误区： 吃饭是件很是简单的事情，遗憾的是，不少人都没能锲而不舍地作到。

 

 

3、 勤洗换衣物

保持一个清爽洁净的形象，就从勤洗换衣饰作起吧！

衣物穿久了，其使用寿命就会加速减小；正如人同样，若是长时间地工做学习，而不休息，身体的活力就会慢慢下降，效率也会大大下降。反之，若是劳逸结合，那么，人就能够保持长时间精力充沛、效率高的状态。所以，要保持一个合宜的使用时间段和休息期。

 

勤洗换衣物：

优先级：★★★★★★★★【8】

建议： 长则三四天，短则一两天，就更换一次。

纠正误区： 洗换衣物纯粹是占用时间的事情吗？其实它还有助于调节生活；说不定，洗衣服的时候，还能够聊天结交朋友呢！

 

 

4、 专业学习

毫无疑问，职业将是生活中的很重要也是占用比例很大的组成部分。做为职业人员，理所固然地应当执著地追求精湛的专业技能。可以游刃有余地处理职业生活的问题和事务，为他人提供专业化服务，享受工做的乐趣，这是健康快乐生活的一大法宝。

 

专业学习：

优先级：★★★★★★★【7】

建议： 分配适宜的时间进行专业学习，不该过多，也不能过少。

纠正误区： 认为说话办事能力更重要，专业学习并不起太大影响；诱惑太多，沉不下心来钻研学习。下面立刻就要说到这一点，据我本身的观点。

 

 

5、 说话办事、人际沟通

说话办事、人际沟通能力强的人，在现实生活中每每左右逢源，使人羡慕。这是致使不少人沉不下心来学习的一个重要因素，也是我国特别的国情特点之一。不过在国外，每每强调的是人际沟通，而这种人际沟通每每创建在职业服务的基础之上的；而我国的人际沟通，经常是创建在暗关系的基础上的。这是一个很使人尴尬的问题。

可是，凡事总有取舍。就我认为，说话办事能力确实在获取职场的晋升、更高的经济生活和地位的过程当中起很是重要的做用，但它并不必定能带来快乐。一我的在社会中的地位不管有多高，到头来，都不过是为他人做嫁衣裳。真正属于本身的，享受本身的工做、学习和生活，还有成长。

 

说话办事、人际沟通：

优先级：★★★★★★★【7】

建议： 在平时，就要多留心注意人家的说话办事、人际沟通，本身多学学；保持适度的信任和必定的距离。

纠正误区： 说话办事、人际沟通能力过重要了，所以，太沉迷于此，在人际应酬中每每容易迷失本身，成为别人的嫁衣裳。

 

 

6、 声音训练和修饰

谁不想听到甜美的嗓音？普通人固然没必要像歌手或者播音员那样具有专业的声音能力，但是，何妨修饰一下本身的声音，使它更为柔和清脆，也给本身增添一份自信？

 

声音训练和修饰

优先级：★★★★★★【6】

建议： 天天抽一小段时间（好比20分钟），朗读一下优美的文章。

 

 

7、 课余学习

学习，一贯是不少人很纠结的一个问题。这是一直处于并将长期处于失败状态的教育体制形成的后果。幸运的是，如今的你，再也不受限于那些传统的知识学习，而能够自由选择本身喜欢的东西。摄影拍照、学吹口琴，或者收集小玩意，人文历史地理等等，无所不可，只要是你所感兴趣的。

课余学习，绝对是能够增长生活乐趣的一大法宝。

 

课余学习：

优先级：★★★★★★【6】

建议： 重拾儿时乐趣，在你有时间没处花的地方，开始你异度空间的生活吧！

 

8、中断级事务

很难说，它是否是一个总喜欢捣乱生事的家伙；可有时，也会带来惊喜。

 

优先级： 保持原有优先级或者加一个优先级。

建议： 根据实际状况，保持岿然不动的状态，或者，在正在处理的事情加一个优先级，而后保存现场，进入中断事务处理程序。哈哈，这个概念太深入了太美妙了，以致于我无法不使用这个专业术语。

 

结语：

做为一个普通人，咱们未必须要高尚的活着。不要去管什么 Live to eat, eat to Live的绕口令，对于咱们而言，活着，也许就是为了健康快乐的活着。

可是，天上是不会掉好馅饼下来的；健康快乐的生活，是须要精心去经营和维护的。以前的我，能够说一直处于比较紊乱无序的生活状态，所以，写了这么一大堆，就是为了矫正本身不良的生活做息习惯。但愿文中也有对你有益的部分。