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  原文：Do It Now

连接：原版(英文) 　http://www.stevepavlina.com/articles/do-it-now.htm

做者：Steve Pavlina November 28th, 2005

不少年前读大学的时候，我决定制定一个计划挑战本身：只用三个学期完成其余人一般花费四年的课程，可否毕业。这篇文章详细的说明了我在成功实现该目标过程当中的全部时间管理技巧。

 

为了实现这个目标，我决心每一个学期获得30到40个学分，而其余学平生均只要12到15个学分。显而易见，我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所能找到的全部关于时间管理的资料，并学以所用。正好三个学期，我完成了目标：两个理科学士学位（计算机科学和数学），并且没有参加暑期课程。我天天晚上睡七到八个小时，处理好个人平常杂务（购物，作饭等等），参与社交活动，天天早晨锻炼30分钟。在最后一学期我完成了高级计算机和数学两门总共37 学分的课程，我甚至拥有一份游戏程序员的全职工做（每周工做40小时），仍是当地ACM学会（Association of Computing Machinery）的副主席。个人同窗把他们完成功课要花的时间加到一块儿，结论是个人一周有250小时。我以3.9GPA的成绩毕业而且得到每一年颁发给最优秀计算机专业学生的特别奖。个人一个教授后来告诉我当他们知道我所作所为以后，选择奖项的候选人就变得很简单了。

我并不被看做一个天才儿童，这也是我第一次作出这样的事。没人指导过我，我不知道是否有谁那么作过，我也没有想起什么人鼓励我这么作。事实上，当我告诉你们的时候大多数人都出来劝阻我。我只是简单的想为了我本身而作。若是你想更好的了解我那个时候为何会尝试如此疯狂的事儿，你也许会乐于读一读生活的意义：引子，里面包含了整个故事的背景以及有关个人动机的细节描述。

我花了不少时间来讲服计算机系主任给我选学额外的学分，我同窗常常说我做弊，要么就是有个双胞胎兄弟，或者干脆说我是精神不正常（每周我听到最多的就是最后一条，也许说的有些道理）。大多数时候我保持沉默，但当被问到修多少学分的时候，我会如实回答。我也许是整个大学里惟一拿着两页课表的学生，所以若是有人胁迫我，这很容易证实我说的是真话，虽然我不多这么作。

讲这个故事，并不是为了引人注目，更不是使你好奇于我如何作到它。我成功实现目标只是我运用了时间管理这个概念，不少人可能根本不知道，但它却早就存在于那个时候（1992-1993年）的书籍和音频节目中。大学里养成的时间管理习惯对我后来创业帮助很大，因此我想与你分享并但愿你以为一样有价值。它让我节约了学费而且给了我大约$30,000 来起家作创业（所有是我最后一学期当游戏程序员时赚的，大部分是版税收入）。闲话少说，下面就是我知道的时间管理的精华所在：

目标明确是关键。

首先要明确的知道你想要什么。在我曾经训练过的一个跆拳道馆，墙上有一块巨大的标语，”你的目标是黑带！”。它提醒每一个学员为何他/她们要通过如此艰苦的训练。你独自工做的时候，很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工做。在你不知道本身打算作什么的时候，这会常常发生。当你意识到这点，问本身”我到底在这里试图想实现什么目标么？”你必须尽可能清楚本身的目标。使你的目标更明确，并把它们写出来。你的目标必须清楚到这种程度：即便一个陌生人，在客观地了解了你的状况后，都能就你是否完成每一个目标给出一个绝对的”是”或者”否”的答复。假如你不能明确的定义你的目标，就算到达了你又怎么能知道？

我发现定义和展开一个明确目标的关键周期是九十天，就是一个季度。在那样一段时间里，若是你确立里很是明确的目标，你就能够做出重大的可估量的改变。花点时间停下来，写写你但愿接下来的九十天你的生活是什么样。什么样的月收入？体重多少？朋友如何？事业如何？人际关系如何？你的网站会是什么样子？详细的写。绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边界。

就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线，你必须定时从新审视你的目标。天天早晨重读你清楚写下的目标，将这些清晰的、记录下来的目标从新接合起来。把它们贴在墙上，特别是你的经济目标。几年前（九十年代中期），我在每一个房间里贴上”5000美圆/月”的表语。那就是我当时的月收入目标。我不断的确立明确的收入目标，即便有时候遭遇挫折，我发现这个过程十分有效。这并不仅帮助我关注个人目标–也许更有助于让我忽视那些目标以外的事情。例如，若是你肯定了月收入一万美圆的目标，这会让你放弃作那些每个月只能挣五千美圆的事情。

若是你仍不明白若是明确目标，那就把它做为你的首要目标。一生不清楚本身到底想要什么是对时间的巨大浪费。大多数人长久的沉迷于”我不知道作什么”的状态中。他们等着外力使本身目标明确，却不知明确是自身创造的。一切在等着你动手，没有别的办法，它会一直等待直到你下定决心。等待明确的目标就像一位雕塑家注视着一块大理石，等待里面的雕像能够抛开不须要的碎屑自动出现。不要期望目标会自动明确起来–拿起凿子动手吧！

灵活安排

知道你的目标与知道你达到目标的途径是彻底不一样的。一架典型的商用飞机90％的时间偏离航线，但它差很少老是能到达目的地，由于它知道往哪里飞而且随时的修正方向。你不可能预知确切的途径。我认为计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。咱们都据说过，据统计80％的新商业机构在头五年里倒闭，但一个更有趣的统计是几乎全部成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不一样。以商业计划开始的成功的企业，你一般都会发现最初的计划惨遭败绩，他们只是由于尝试其余途径而成功。有人说不与市场紧密联系的商业计划难以生存。我把它推广为不与现实世界紧密联系的计划也难以实施。

著名做家和商业顾问Stephen Covey常常引用这个句子，”诚实面对选择。”意思就是在没有了解目标的状况下，不能盲目的执行计划。例如，你细心的执行计划-目前为止一切顺利-忽然出现一个没法预料的机会。你坚持原有计划（这会丧失机会)仍是中止机会抓住机会(这会使你脱离计划)？这时你须要停下来考虑你的目标，以决定哪一个是更好的选择。盲目的执行计划是不可取的。一旦得到能够更正计划的信息，你要训练在选择的时刻保持诚实。有时你能够借未曾预料的捷径达到目标。另外一些时候你得坚持原有计划并避免为次要的东西分心，那会把你带离你的目标。紧守你的目标，但灵活对待计划。

我相信一个清晰的计划远远比一个清楚的计划来得重要的多。在大学里我很清楚本身的最终目标–在三个学期里完成大学学业–可是个人计划随时随刻都在变化。天天我都会有新的做业，课程或者考试，我必须适应这些随时变化的状况。若是我试图为每一个学期指定长期计划，那么不出一天计划就会失效了。

一时一事

我坚持很是基础的用纸－笔记录要作的事，而并不是某些精细的组织系统。我惟一的组织工具只是一个笔记薄，在上面我写下全部任务以及它们的完成期限。我并不为预先的安排和次序而担心。我我只需看一眼清单，选出适合空余时间的要事便可。一完成这个任务，就把它从列表里去掉。

若是我有一份10小时的学期做业要写，我会一次完成它而不是把它分红更小的任务。我一般在周末去作那些耗时的工做。在上午去图书馆作必要的查阅，而后回到宿舍开始写，直到最终的论文打印出来。若是须要休息我就休息。这与这个计划如何重要还有教授要求几周内完成它没有关系。一旦我开始，我就会坚持下去直到100％完成，就等着交做业了。

这个简单的习惯为我节约了大量时间。首先，它使我对每项任务全神贯注，作起来效率就很高。转换任务会浪费不少时间，由于你不得不从新了解和熟悉它们。单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上，若是可能我会把某一特定主题的任务集中在一块儿，而后一次完成它们。因此我一次性连续作完个人数学做业。而后去作全部的编程做业。而后去作综合做业。这样，我使个人大脑处于数学思惟，编程思惟，写做思惟，还有艺术思惟的状态，而且保持尽量长时间的保持单一的模式。第二，我以为这个习惯使我没有拘束也没有压力，个人思惟不会由于过多要作的东西而混乱。这种每次只作一件事的习惯，让我忘掉如今任务以外的全部东西。

失败是朋友

大部分人对失败怀有先天的恐惧，事实上它倒是你最好的朋友。成功的人也由于多次尝试而经历不少失败。伟大的棒球手Babe Ruth曾同时保持本垒打和三振出局的记录。最成功的人同时也面对着最惨痛的失败。失败没什么不正常，也没必要感到羞耻。惟一的让人后悔的是从不去尝试。因此，别对前进的过程产生恐惧。要肯定一些事是否可行，有时候最快的办法是上手去作。在进行的过程当中你能够不断调整本身。这是个准备－开火－瞄准的过程，让人惊讶的是，它比一般的准备－瞄准－开火更有效。缘由是你”开火”之后，你就有了第一手数据来调整本身的瞄准。不少人陷入思考和计划之中，而从不开始动手。停滞于某个步骤里（好比：准备－瞄准－瞄准－瞄准－瞄准……），这你失去了太多好点子。

大学里我作了不少我认为能够节约时间的疯狂尝试。我不停的阅读有关时间管理的资料而且加以应用，但我也有首创的办法。大部分我本身的办法完全失败，但有些行得通。我乐于一次次的失败，以求在微小的机会下，个人偶然发现让我日新月异。

要明白失败并非和成功正相反。失败是成功之母。一旦你成功，没人记得你曾经失败。微软并非Bill Gates和 Paul Allen的第一次商业冒险。有谁记得他们经营Traf-o-Data时的失败？金凯·利仍是个年轻喜剧演员的时候就常常被嘘下舞台。电灯泡的发明是由于托马斯·爱迪生经历过10000次失败后仍不放弃。若是你被失败纠缠，你就这么理解它：这一样是成功，或者说得到了经验。

打败对失败的恐惧会让你快乐。假如你对达到某个特殊的目标而兴奋，但又惧怕不能成功实现，那么扑上去着手作吧。就算你的尝试失败了，你也会学到有价值的东西，下一次就能够作更好的尝试。若是你看到当今那些成功的商业人士，你同样要看到在他们事业的一举成功以前的一连串惨痛失败，包括我在内。并且我以为这些人大都会赞成个人见解，开始的失败经验对后来的成功有着基础性贡献。对打算开始创业的人，个人建议是创业就是生产或者服务，而不要太担忧是否成功。它们可能会失败。但相比只是空想，你会学到更多东西。

如今开始！

W. Clement Stone创建了价值数亿美圆的保险业帝国，他要求全部的雇员天天开始工做前一遍遍的背诵这句话：”如今开始！”一旦你以为变得懒散并且又想起必需要作的事情，停下来大声说，”如今开始！如今开始！如今开始！”我常常把这句话做为个人屏保。拖拖拉拉的代价巨大，由于你一次次的回到工做中，大大增长了时间的浪费。思考的和计划当然重要，但行动更重要。思考和计划不会让你获得报酬，只有工做成果才能。当你犹豫的时候，大胆的行动吧，就像它根本不可能失败。实际上，的确如此。

养成果断决定的习惯是绝对必要的。我对每个必须的决定使用六十秒原则，无论它多么重要。一旦我有足够的准备去作一个决定，我打开一个定时器，只给本身六十秒来作一个果断的决定。若是须要我甚至靠掷硬币来选择。我在大学的时候，我没时间去担忧做业或者何时完成。我拿起一个就开始作。如今我我须要决定要写那个报告，我就挑一个主题开始写。我以为这让是我从未以为无从下笔的缘由。无从下笔就是处于停滞状态思考该写什么。我之因此没有为写东西浪费时间，只是由于实在太忙了。这可能也是我能轻松写出成百篇原创文章的缘由。我写的每篇文章衍生出至少两个观点，因此个人观点列表与日俱增。我没法想象这些内容会用光。

人们常常迟迟不作决定，拖延也没什么好处。一般推迟决定以为只会致使消极的后果，因此就算你面对困惑，咬咬牙下定决心吧。假如是个错误的决定，你很快就能发现。许多人可能花超过60秒的时间来决定午餐吃点什么。若是我没法决定吃什么，我就抓起一个苹果或一把香蕉开始吃，有些时候在我肯定我到底想要吃什么之前，水果已经填满个人肚子。这样个人大脑明白除了水果我若是还打算吃点别的，那最好迅速决定。若是你能够加快决定速度，你就会节约余下来实施计划的时间。

研究代表世界上最优秀的管理者对犹豫不决都有着极高的抵制力。也就是说，他们在面对偏心或者矛盾情况的时候会大胆决断。许多当今的工业家都加快了做决定的速度，由于等到准备充足了也许机会也错过了。当你无路可退的时候，你只能依靠本身的经验和直觉。尽量快速的做出决定。若是不能立刻决定，就先放到一旁，抽个时间考虑再做决定。大把的时间应该花在行动上，而不是决定自己。优柔寡断是严重的时间浪费，最好不要超过60秒。做一个坚定而直接的决定，由不肯定转变为肯定，而后行动。出现错误就让事实告诉你，这样你就会积累足够的经验，从而做出正确而睿智的决定。

无情的放弃

放弃一切浪费时间的事情。把它们通通扔进垃圾筒。遵循”若是怀疑，不如放弃”的准则。不要订阅那些没用的杂志。若是两个月前的杂志你至今尚未读过，扔掉它，它可能不值得一读。要明白任何花时间去作的事情都是有价值的。在注册新的服务或者订阅以前，问问本身那会占用你多少时间？作每一件事情都有它的机会成本。试问本身，”它值得我为它作出牺牲吗？”

上大学的时候，我严格地筛选要作的每一件事情。我曾经拒绝参加一位教授安排的关于计算机科学研究的活动，由于那样的话会浪费我不少时间。那项研究大概须要10到20小时的工做时间，在如此长的时间里我将陷入繁杂的工做中，但却学不到任何我之前不知道的东西。并且那项研究仅占我课堂成绩的10%，就我之前的表现很优秀，不参加研究所致使的惟一结果就是学期成绩从A变为A-。我对教授说那是公平的而且会接受A-。我不想再去和他谈任何的特殊条件。因此那学期个人成绩是A-，可是因为更好的利用了那些10到20个小时，我给了本身A+。

问本身这样的问题：”若是要我把例如像研究一个课题，创建一个关系，从事一项工做等等这样不能获取新的知识的工做再作一遍的话，我还要从新开始吗？”若是你的答案是”不，”那就赶忙远离那些事情吧。这就叫作毫无心义的思考。我了解到有不少人用”作事要善始善终”这个信条来限制本身。他们花费了大量的时间去爬一架×××，但当他们到达×××顶端的时候才发现，原来×××搭错了建筑，以前所作的都白费了。记住失败是你的朋友。因此，当你发现之前所作的决定再也不为你如今的目标而服务时，请大胆并没有情地抛弃之前的决定吧，而后去寻找更好的想法。人们不会以花费毕生精力去追逐一个懈怠人生的目标而自豪的。这是另外一个要顾全大局的时刻。你必须坚持对你本身目前的处境进行从新的评估，而后才能为之后的发展作出正确的决定。若是你今天不时刻审视本身决定的话，那么之前所作的一切决定都是毫无用处了。

肯定而且弥补浪费掉的时间

把一小时长的电视节目录制下来，而后在45分钟内用快进的方式跳过广告。一样一件事情，若是用电话10分钟就能够解决的话，就不要花半个小时去发送一封长长的电子邮件。把你要作的事情放在一块儿，而后马上把它们搞定。

在大学期间第二个和第三个学期之间的夏天，我发现沿着街道的一幢公寓要比咱们宿舍距离工程馆近一点。因此我从宿舍搬出来并搬进了那幢沿街的公寓，这样，我天天都节省了一些步行或者骑车的时间。我原来的宿舍每一个房间有三我的，而如今我拥有一个更小的，单人住小型公寓房间。新的房间效率更高，好比说，我能够在工做的同时作晚饭，由于个人书桌和炉子之间只是几步而已。

渴望提升效率的人们老是以克服浪费时间的习惯做为起点，但我却认为那是错误的。培养我的习惯来的要慢一些，首先要明确目的。若是你没有明确目的，只是设法用高效的习惯去排挤无效的习惯，那么结果只有失败。由于你没有一个强有力的理由支持你花费时间去作有意义的事情，因此作的时候很容易就会中止。你须要一个宏大的，有吸引力的目标来激发本身。能从工做时间里挤出15分钟的缘由，就是由于你因为更好的利用这15分钟而产生的激情。

例如，你或许有一份还算喜欢的工做，可是从事这个工做竞争并不激烈，那么你就应该留意作每一项工做的时候都节省15分钟，这样下来，你天天一共节省下来的时间甚至有好几个小时。若是能把它们用来实现你那个深藏心底的目标，那么你将积极主动地更好地利用节省下来的时间。若是你明白真正的生活以”目的，意义，信仰”为次序，那么低水平的生活则处于”习惯，实践，行动”的自我调节状态。

应用80-20 的规则。

咱们都知道帕累托原理，即80-20的比例关系规则，该规则是指用20%的努力实现80%的价值。反过来，其规则也一样指代着：用80%的努力实现 20%的价值。我在大学的时候严格遵照此原理。在几周的时间里我逃了40%的课，由于对于我来讲，上课并非学习最有效率的方式。在前文中我已经提到了由于以为不值得花时间而拒绝参与一项课题研究的事情。一样，我在一门数学课上仅仅出席了两次，即期中和期末的时候。由于我以为我本身看书要比听讲座学的快得多。我在每次刚上课的时候开始作家庭做业，而后在快下课的时候记录下次要讲的内容。事实上，我拿了那门课的最高分，可是那个教授可能都不知道我是谁。除了我之外的其余同窗都循规蹈矩的学习，而忽视了他们本身的规则。要找到你人生中属于那相当重要的20%的部分，而后尽心尽力。若是有一些事情会浪费时间，必定要绝不犹豫地放弃它。把你的时间投资在那些能够事半功倍的事情上。

捍卫你的时间

想有效率地工做，就须要大块不间断的时间，这样才能完成有意义的工做。当你确保本身不被打扰的时候，你的工做效率就会高的多得多。当你坐下来要去完成一项特别认真的工做的时候，不要作其余任何事情，专心致志投入到这段时间里吧。我发现，一个很多于90分钟的时间段，对于完成一项单独的工做十分理想。

你须要和周围人商量一下，来保证大块不被打扰的时间。若是必要的话，提早通知他们在特定的时间里不要打扰你。有必要的话就武力威胁。在学校，当我须要工做的时候，会把寝室的门锁上，这样的话，个人室友就明白在这段时间里不要来打扰我。然而，每一个独立的寝室都是为住两我的（四人套房）设计的，为此我多付了钱而拥有一个彻底属于本身的寝室。因而我能够在私人的房间里工做。有空的时候，我就打开门，有时候也和室友打打游戏。若是你碰巧工做在一个常常被打扰的环境里，那么你的工做效率就会被影响，因此要不惜任何代价去改变那样的环境。一些人告诉我，他们曾经拿这篇文章给他们的老板看，帮助说服他/她在工做的时候设法减小没必要要的打扰。

对于一些人来讲，划出一段特殊的时间来工做是有好处的。个人最佳工做时间是一段很长、结束时间不定、且不想被打扰的时间。我常常规定工做的开始时间，但却没有规定具体完成的时间。不管何时我都尽量长时间的工做，直到我以为饿了或者身体上其余的须要。我能够连续工做六个小时不休息。虽然人们广泛认为常常休息能够提升效率，可是我以为那种说法只是工业化时期对于那些贫困、不主动的工人们的一种人为安慰，并不适用于那些主动性强、目标明确和富有创造性的人。我发现本身会一直工做，直到几乎不能继续为止，而不会把一项工做分红好几个小的部分去作，由于那样的话，在工做的时候就有分心的危险。

每当专一于一项工做而忘了时间的时候，须要大约15分钟的才能进入状态。当被打扰以后，又要花费15分钟才能从新进入状态。一旦你进入了状态就必定要保持住。这种状态让你全神贯注于大量的工做以及与工做相关的以往的经验之中。当我处于这种状态的时候，我历来就不想过去和未来的事情。我只会想到我和个人工做。

然而有的时候，我遭遇了这样的问题。因为工做的增长而不能准时完成（帕金森定律），但我以为很值得冒险去试一下。例如，当我优化个人网站时，常常有好的想法出如今个人脑海中。因而我马上把个人想法付诸实践。我发现当时就执行想法要比过后安排再去作，效率会高不少。

彻底投入

在一段时间里，除了作眼前的工做之外不要考虑其余任何事情。不要检查邮箱、泡论坛或者随便上网溜达。若是有这个念头，在工做的时候断开互联网链接。关掉电话或者拒接。开始前去趟厕所，同时确保在一段时间里不会以为饿。在此期间根本不离开椅子，也不要和人说话。

决定好了要作什么，就不要作其余事情。若是偶然被别人打扰，问他们最重要的事儿是什么，肯定他们是否只是在作最重要的事。若是这我的在回复电子邮件，那么这个时候发邮件就是他此时最重要的事。不然一般来讲，这我的是在浪费时间。

若是须要休息就完全的休息。假如你以为本身须要恢复一下体力，那就不要边工做边休息。收邮件、上网都不是休息。当你休息的时候，闭眼，作深呼吸，听一些轻松的音乐或者出去走走，小睡二十分钟，或者吃点水果。一直休息到你以为又能够努力工做。须要休息就休息，应当工做就工做。要是100%的集中精神，干脆不工做。想休息多久就休息多久是没错的，只是别让休息时间占用了工做时间。

多线工做

特定领域的新知识增长的如此之快，以致于你的知识可能随时在变得陈旧。解决的惟一办法是尽量的吸取新知识。今天我工做中的不少技能，在五年前根本没有。据我所知，跟上时代发展的好办法是尽量的阅读，还有听录音资料。

看电视的时候，在广告时段读计算机杂志。若是是男人，边刮胡子边读。我天天用电动剃须刀刮脸，会在这两三分钟里读点东西。这让我每周多看了两篇文章 -一年就多出100篇。这个习惯很容易开始。只要拿起几本杂志，或者打印一些没时间去读的文章，把他们放在你的卧室里。出门的时候，顺手拿一本。若是要排队，好比在邮局或者商店，就能够拿出来读了。你会惊讶于在作这些不费脑子的事情的同时，学到了多少知识。

尽量的听一些教育录音。开车的时候就能够听。Nightingale Conant销售各个领域的专家整理的各类录音节目。大部分有六小时长，大约售价60到70美圆，它们物有所值。这些节目比起到大学里上课更实用一些。在大学拿到商业或者贸易学位的人由大学教授授课，而你学一样的课程时，倒是由那些百万富翁或者亿万富翁告诉你什么可行而什么不可行。一个节约时间的好办法是直接请教那些掌握着你想学到的技能的人。

多线工做也许是让我在三个学期完成大学课程的最重要的简单技巧。一般我在工做日里有七到八小时的课程。但最后一学期的每一个周二，我从早上九点到晚上十点都连着上课。由于每学期我选了12门课，每周都有很多测验和做业要作。课外的时间除了打工我没时间去学习。因此遇到什么我就不得不学什么。假如老师在黑板上写了点东西，我就记住它；我不能等事后再学，那样就有落后的危险。对那些困难的课程，我会作做业、完成程序设计算法，或者改进个人计划。你能找到无数多线工做的机会。当你活动的时候，好比开车、作饭、购物或者走路，听磁带或者读点东西吧。

多线工做的想法彷佛与以前建议的一时一事相矛盾。不过前面所谈的是高强度的工做，你必须尽全力集中全部的精神来作好它们。而这里的工做是指低强度的，能同时作其余事情的工做，好比排队、作饭、乘飞机或者从一个地方走到另外一个地方。多线工做不能用在相当重要的任务上，不然会拔苗助长。须要休息就好好休息一下，但别把时间浪费在局部的成果上。在全力工做和完全休息之间调节是更有效的。

多线工做可让你的效率提升到一个新水平。你可能以为这样太累，但不少人却发现效果正相反。作不少事情让我充满活力。工做越努力，工做的能力就越强，休息就越有效果。

动手一试

人和人不尽相同，因此对你有效的方法可能对别人没效果。你可能上午工做效率高或者喜欢熬夜。利用你本身的特色，想办法弥补不足。试验工做的同时听音乐。我用免费的WinAMP播放器，它能够直接成天在电脑上播放各类各样的免费音乐。我发现古典音乐和新世纪音乐，特别是莫扎特，对网络开发的工做效果不佳。可是对于大多很多天常事务，听那些快速的techno/trance音乐可让个人速度快一点。不知道为何，当我听快节奏音乐的时候工做效果是不听音乐的两倍。另外一方面，有歌词的音乐有害的，由于它太分心了。若是我想要精神高度集中，我根本不听音乐。你本身试一试，看看什么样的音乐能有益于你。对我来讲这些音乐的差异是戏剧性的。

当你想到一个提升效率的怪主意，先试试看效果怎么样。若是没尝试，不要轻易放弃任何想法。局部成功比全盘失败更广泛，因此每一次尝试对于时间管理实践来讲都会有所帮助。就算正在进行的尝试愚蠢的很，不过它也会使你变得更高效。

保持激情

“enthusiasm”这个词来自希腊语的”entheos”，字面意思是”神在心中”。我很喜欢这个解释。若是对如何安排时间没有持续的激情，我怀疑掌握时间管理的艺术是不可能的。朝着真正鼓舞你的方向前进。追逐你的激情，而不是金钱。假如你对工做没有热情，你就是在浪费生命。换个工做吧。从新考虑新的职业。若是你如今的职业变得乏味，也不要丧气。记住，失败是朋友。遵从心里的召唤，换一个刺激本身的工做。作那些让本身不快乐的事情是最浪费时间的。你为了本身的人生而工做，不为别的。

象大多数人那样，你可能很快就让本身主动起来，但接着就消沉下来，效率很低，没法继续完成计划。当你热情高涨的时候，开始一个新计划是多么简单。然而当激情退去，坚持又是多么困难？人总会有这样或者那样的不足，除非你想办法主动培养，不然随着时间推移你会失去主动性和积极性。我不认为那些我根本不想作的事情能够强求。若是我不主动，那么坐下来努力工做几乎是不可能的，并且这又是多么痛苦。当你有足够的主动性，工做起来就跟玩同样。

在大学里我不能失去个人激情，那样我会死掉。我很快意识到天天必须有意识的加强本身的积极性。我一直把随身听带在身边（那时候尚未MP3），当我从一间教室走向下一间的时候，我就听那些时间管理和自我激励的磁带。早晨慢跑的时候我也听。我几乎时时刻刻都在保持个人激情。就算有人说我必定会失败。这些磁带对我影响巨大，由于我一直保持着积极的状态。

 

若是你的热情高涨，你会卓有成效的工做，而且把乏味的工做看成乐趣。我始终发现，一旦我想把个人事业提升到一个新水平，我必须先把个人意识提升到新的水平。心里但愿改变时，行动才会改变，结果也就随着改变了。除非你天生是个亢奋的家伙，不然你须要天天加强本身的热情。我推荐听自我激励的磁带，或者读催人上进的书和文章，天天最少十五分钟。你一中止给本身打气，就会开始怀疑本身，动力就开始减退。常常给本身灌输主动性的东西能够保持本身的激情，这真的让人惊讶。若是你同时多线工做，你就不用另花时间。

饮食和锻炼

大学最后一学期前的夏天（1993年），我成了半素食主义者，我发觉精力有了很大的提升，特别是集中精神的能力。四年后（1997年）我成为严格素食主义者（不吃肉类），一直到今天，这产生了更大的加强。

饮食对活动有着深远的影响。肉制品比植物食品须要更多时间和能量来消化，那么当你的身体消耗特别的能量来消化的时候，意味着你用于脑力劳动的能力能量就会减小。消化包含肉类食物的时候，你的工做效率会下降，也更容易分散精力。若是你发现饭后很难集中精神作事脑力劳动，你吃的东西就是罪魁祸首。富兰克林也认为有节制的用餐对工做意义重大。他在余下的时间里可以继续有效的工做，而他的同僚们则显得迟钝和昏昏欲睡。

常常的体育锻炼对于足够的精力和清醒的头脑也是很必要的。大学里我天天早饭前都要跑步30分钟。固然，我同时会听一些自我激励的磁带和教育磁带。天天如此使个人身体处于良好状态，并帮我保持理想的体重。另外，我天天上课的地方须要在校园里绕来绕去，同时我还要背一个20至30磅的书包，里面装满了课本。这样即便我大部分周末都坐在教室里，我同样获得了足够的体育锻炼。

掌握时间管理，对于磨练你最佳的时间管理工具，也就是你的身体，十分有意义。经过饮食和锻炼你能够培养持续集中精神的能力，即便再难的工做看上去也变得容易了。

假如你如今以为本身超重了，去一趟附近的体育馆或者体育用品店，选择一个（或一对）和你多余重量至关的哑铃。拿着它四处走走，感觉一下你天天的负担。想象一下若是你减掉这部分体重，一切将变得多么轻松。携带重物来锻炼是一回事，但若是这些重量是体重的一部分，那你永远不能放下这样的重物，也没法从这样的锻炼里获得收获。下定决心减掉这些多余的重量，标准的身材会让你终身受益。

劳逸结合

我以为若是你不能合理的安排生活，那么保持长期的动力、健康还有快乐就没那么容易。某些方面的长处并不能弥补其余方面的不足。大学里我尽可能在每周安排一天放松本身。作运动、参加聚会和社团社团、打游戏、打台球，在最后一学期甚至去拉斯×××驴旅游。”黑色三月”就是由于生活不合理形成的。以其余生活为代价而在某一方面过度专一，从长远看时有害的。在你生活的各个方面维持一个平衡。事业发展的同时，别忘了发展本身的个性。

我相信时间管理的意义在于尽全力让本身的生活变的有趣。明确本身的目标并培养良好的习惯，都使你更高效的达到目标，你会享受一种从未有过的充实而丰富的生活。十几年后我回头看看个人大学生活，我充满了对整个过程的感激之情。在成功的路上我制订了严格的计划，迅速成长起来。这是我一辈子中最美好的时光。

若是你但愿本身变得主动，那就让本身的生活彻头彻尾的发生改变。掌握时间管理的缘由在于得到优质的人生，并让它变得不同凡响。时间管理不是自我牺牲或者自我否认，也不是拼命作那些本身不肯意作的事情。实际上，它是让你更乐于作你喜欢的事情。