「零秒思考」是个神话，不过这款笔记术你值得拥有zz

今天读完了赤羽雄二的《零秒思考》，做者是一位在麦肯锡公司工做了 14 年的资深顾问。依照做者的说法，「零秒思考」指的是：

瞬间便能认清现状，

瞬间便能整理问题，

瞬间便能考虑出解决办法，

瞬间便能决定该如何行动。

没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。

这个概念确实诱人，不过通观全书，彷佛做者更可能是拿它做为一个噱头。却是这本书中做者提到通向「零秒思考」的方法，的确是一种很是实用的笔记方法：

A4 笔记术

「零秒思考」是个神话，不过这款笔记术你值得拥有。

为何要写 A4 笔记?

• 作笔记，能够理清头绪

经过作笔记，混乱的思绪、尚待解决的事情、本身的想法都会获得整理，人也会边带更加有条理。将混乱的思惟组织成语言，动手写成文字，用眼睛再次确认，这样一来笔记就会变成一个外部储存器，头脑运转的速度也会有所提升。

• 作笔记，能够变得自信积极

当头脑借助笔记的力量变得清晰，浮如今脑海里的事情、犹豫不决的事情用语言表达出来之后，心里的郁闷天然就会消失。

• 作笔记，能够变得心平气和

借助笔记，能够在不用考虑他人见解的状况下进行宣泄，并且还能看清本身所宣泄的内容。最终，使得本身可以客观地看待现状，明白如今发生的事情究竟是因为什么缘由引发的，怎样应对是合理的。

• 作笔记，能够帮助成长

头脑变得清晰，心里变得自信，性格变得平和，天然在工做中就会更加驾轻就熟。

怎样写 A4 笔记？

A4 笔记术的方法掌握起来并不难，规则大体是如下五条：

1. 将A4纸横放在面前；
2. 左上角写上笔记的主题，右上角写上日期；
3. 正文写 4 到 6 行，每行 20 至 30 字；
4. 正文书写时没必要在乎顺序，要一股脑写下去；
5. 标题、日期、正文，要在 1 分钟内写完。

之因此要设定 1 分钟的时间限制，就是为了让人更加专一。若是不限定时间，书写笔记时就很是容易走神，或者陷入纠结状态，写两行发现不满意就撕掉重写。

在实际操做时，通常 1 分钟的时间可能只够写 2 至 3 行，这时不妨把时间适当放宽。

一开始的时候，每每会感到有些困难，想不到要写什么。在这个阶段，只要让本身写够 3 行就能够了。

尽可能让本身天天完成 10 页 A4 笔记，一周后，在写完几十页笔记以后，慢慢就会找到感受。

怎样肯定笔记的主题？

笔记的主题能够是任何事情，当下最关心的是什么就写什么。

好比工做：

• 如何提升工做效率？
• 怎样和其余部门交流？
• 下周的工做有哪些？

好比自我：

• 本身最适合哪些领域？
• 为了跳槽应该作哪些准备？
• 本身到底想作怎样的工做？

好比阅读：

• 想读怎样的书？
• 想推荐给别人的书？
• 一本书读后怎样让他发挥做用？

甚至于也能够是当下让本身郁闷的事情：

• 为何如今本身不开心？
• 为何今天要和同事争吵？
• 为何和上司难以沟通？
• 为何男友/女友没有回个人微信？

总之，只要是本身关心的念头，均可以做为笔记的主题。

在平时注意捕捉本身的想法，一旦有想法出现，就立马记下来，在积累了几十个主题以后，在天天作笔记时就能够直接按照这个主题列表来选择了。

作笔记时也能够屡次使用同一个主题，由于 4 到 6 行很难将一个主题彻底写清楚，而同一个主题反复写几回以后，关于一个题目的思绪就能获得完全的整理了。

一页成型的 A4 笔记，就是如下这个样子：

A4 笔记术                                                                                 2017-2-21

• 将A4纸横放在面前；
• 左上角写上笔记的主题，右上角写上日期；
• 正文写 4 到 6 行，每行 20 至 30 字；
• 正文书写时没必要在乎顺序，要一股脑写下去；

• 标题、日期、正文，要在 1 分钟内写完。

笔记的拓展

纵向挖掘

根据已经写好的笔记，将其中的正文分别做为标题，在写下几页笔记，那么思考就会更加深刻。

横向挖掘

对于一个很重要的标题，能够不仅写一页笔记，而是从多个角度来写，这样就能拓宽视野。

好比「如何提升效率」这个主题，那么能够扩展的主题还包括：

• 哪些事情我作起来有效率？
• 哪些事情我作起来没有效率？
• 我身边有哪些有效率的榜样？
• 他们有哪些习惯让本身维持高效？
• 究竟什么是效率，必定是接到任务立刻就去作吗？

不管是纵向挖掘仍是横向挖掘，都能帮助咱们沿着主题更加全面的整理本身的思绪。

如何借助 A4 笔记术写文章？

原文介绍的是如何借助笔记来写企划案，不过相应的方法一样适用于写文章。对于不少想要动笔又认为本身找不到思路的同窗，能够参考这个方法。

1. 将脑海中浮现的各类各样的想法每个一页写下来；
2. 写好标题以后，若是有想法，书写正文，或是将写好的标题这么放着也能够；
3. 将写好的笔记中选出 20 至 30 页看起来有用的摆在桌子上；
4. 看着摆在桌子上的笔记，若是有新的想法，就要继续作笔记写下来；
5. 若是发现一样的内容写了两页，将这两页整理成一页；
6. 从这些笔记中提炼出你的目录；
7. 以读者的角度审视目录的顺序，并对你的笔记顺序进行调整;
8. 以后的工做就是一边看着笔记，一边录入到文档中；
9. 补充内容，修改细节。

如何整理、储存、回顾笔记？

• 天天书写 10 页笔记
• 按照主题分门别类存放
  （书中建议使用文件夹存放，我认为也能够利用手机拍照或扫描后存入网盘或者笔记软件中。）
• 每三个月进行一次整理，并进行泛读。
• 再过三个月以后，再回顾一遍。

• 通过两次复习，笔记的内容就基本上被吸取了。

 

不管是思考问题，构思文章，包括回顾读过的书籍，均可以使用 A4 笔记术。

虽然不必定能作到「零秒」，不过确实会有助于你的「思考」！