程序员如何将一天变成28小时

若是这是第二次看到个人文章，欢迎点击文末连接订阅个人我的公众号（跨界架构师）哟～

每周五11：45 按时送达。固然了，也会时不时加个餐～

本文长度为 3319字，建议阅读 9 分钟。

这篇文字稍多，不过是篇白话文，好读。

《第一财经周刊》携手优衣库发布《2018年中国Z世代理想生活报告》中提到：

在受访的95后中，74%的人把闲暇时间分配给了“学习和课外自我充电”；对于理想生活的时间分配，59.74%仍旧想要学习充电，同时58.13%也想发展我的兴趣爱好。

不知道有多少人看到这条消息是慌得一笔的。不过做为个人读者朋友，既然如今能看到这篇文章，相信你应该也保有持续学习的习惯。：）

先来看一个可能有发生在你身边的故事。

每一个周日的晚上，外面Happy回来，洗洗弄弄好后躺在床上，想着明天就要上班了，内心不由惆怅一番，项目的截止日期快到了，明天上班得抓紧把进度赶一下。

次日一早，闹钟响了，一顿不爽的关掉闹钟后又钻进被子蒙了几分钟，最终仍是拖着略带反抗的身体洗漱后出门。挤完地铁整我的都精神亢奋了，在走到公司的路上想起来昨晚想到的事：“哦对，得赶一下项目进度”。

到了公司，打开电脑的同时倒了杯水，而后回到电脑前习惯性的登录了QQ、微信、钉钉。而后打开了你要作的工做，等待它加载完成。这时候通知栏弹了个XX新闻出来，「马蓉怒斥王宝强」。心想，马蓉和宝强的事还没完？情不自禁的被「八卦」之心驱使，点了进去。卧槽，剧情要逆转？

正在刷着别人的评论的时候，工做软件打开好了。想着，我就上微博看5分钟，完了就工做。可是刷着刷着发现剧情越扑所迷离，瞟一眼电脑上的时间，我去，超了10分钟。算了，先工做吧，要否则来不及了。

带着疑惑关掉了新闻，准备开始工做，这时老朋友小明在微信上转发了你一条消息，「掘金社区裁人」，并说着本身公司的状况，隐含着些担心。无论是出于礼貌的安慰，仍是感同身受的吐槽，聊着聊着聊开了。一晃一小时又过去了。

起身上个厕所，回来发现同事双11买的新款iphone到货了，凑上去把玩了会，还聊开了，针对买苹果仍是华为争了十几分钟。

最终没能争出个胜负，稍有不悦的回到座位上，发现是时候点外卖了，不然中午吃不上了。刷了好几家店，又拉上几个同事拼单，十几分钟又过去了。

一晃眼，整个上午都快结束了，才发现该干的事情好像一点都还没开始，不禁得一慌，心想如今只有2个办法了。先找找看有没有什么地方能够走个捷径的，偷个懒，剩下的只能晚上加个班了。

上面的场景是否是在你身边也常常发生？甚至本身也有过相似的经历？

俗话说，不能光低头拉车，还得抬头看天。的确，了解实事、关注行业动态、平常的社交也是一我的生活中必不可少的，可是忙碌的你发现一天的事老是作不完。

那么怎么办呢？只能“多作事少扯淡”吗？我想对你来讲更应先思考的是如何在不减小事情的状况下更高效的过完这一天。

1、本质的缘由是什么？

可能你会说，道理都懂，知易行难。可是我却以为，“行难”的根本缘由仍是由于你没有找到这个问题的本质或者更深层次的缘由。

那么缘由有哪些呢？z哥给你们分析一下，有两点。

时间的质量差别

z哥认为，首先必需要认识到时间在质量上是分为不一样类型的。碎片化的时间，是低质量的；而大块连续的时间，则是高质量的。

为何要这样区分呢？由于当时间被切割的越碎，意味着在不一样时间段之间切换的次数越多。

然而，咱们大脑的工做方式是「串行」的，是「单线程」的。更重要的是，当每一次从一个时间段切换到另一个时间段的时候，都须要作一个「上下文切换」，这个切换产生的反作用是，你须要花费额外时间和精力让本身进入到一个“就绪”状态。处于这个时期的时候，你没法100%的专一，必然效率也很低。

• 好比，当你从楼下买完咖啡后参加到会议中。一开始感受听不进去东西。

• 又或者，写代码写到一半，被测试妹子叫去看个BUG，回来已经忘记刚才写到哪了。过几天可能产生一个由于少作一个条件判断而出现的BUG。

咱们大脑的切换效率远不如CPU，现在的CPU作一次切换的耗时是几十亿分之一秒，而咱们的大脑则是分钟级别。因此，你必需要认识到。「大块连续的时间」价值远大于「同等时长的碎片化时间」。

你可能会问，什么样的时间才算大块连续的时间呢？我给你的一个参考是，按45分钟做为标准，大于等于45分钟的就属于大块连续时间范围。为何是45分钟？由于这是你从小到大被训练了N年的专一力“下限”，无论是你学生时代的每一节课时长，仍是电视剧的每一集时长，几乎都在这个标准上。（固然现在的一众视频、直播可能已经进一步提升了这个能力）。

那么，为何咱们的大脑作切换如此耗时？背后的缘由是“环境”。

「事情」背后的「环境」

咱们先来看认识一下“环境”的做用。个人读者中可能有很多玩过Moba类游戏，好比王者荣耀、lol什么的。

当你已经全身心投入在玩王者荣耀的时候，有人问你：“晚饭吃什么”，你会毫无知觉的忽略。可是，若是同一我的再说一句：“他们在偷大龙，赶忙去。”我想你会迅速的接收到这个信息，而后点一下小地图看一眼。

在你的工做或者生活中，大部分的事情都是带有目的性去作的。若是没有一个与之匹配的“环境”，这事就没法开展。由于作一件事情的时候，本质就是在「加工信息」。例如，你大脑中的记忆是信息，外界所见所闻的陌生事物是信息，甚至“环境”自己也是信息。一切的信息都须要按照必定顺序链接起来，才能被你所理解。这其中环境相关的信息，就是最早须要创建的，由于没有这些“环境信息”做为基础，你没法准确的理解上层的事物。

因此，当你接收到与当前“环境”不符的信息的时候，你的大脑为了理解它，就会启动“搜索相关背景知识”的过程。这个过程一旦被打断，再次进行时须要重头开始。像上面的例子中那样，因为你专一的在玩王者荣耀，正在不断的思考游戏中下一步要怎么操做，因此本质上这是在连续的打断“寻找晚饭吃什么相关背景知识”的过程，所以你其实根本不知道他在说什么。而当他和你说当前游戏相关的东西，你会天然的接收到，由于所需的环境就是当前环境，无需再搜索组建。

有没有特例？有。当你把某个信息训练成你的条件反射的时候，就不须要“搜索相关背景知识”。好比

• 听到本身的手机铃声响了，就知道电话来了

• 听到别人叫你名字，就会先顺口答应一声

但每每这些都是简单的，并且就算简单也须要日积月累的训练。反观你工做或者生活中遇到的，大部分都与之不一样。

2、那么该如何提高效率？

缘由搞清楚了，仍是找不到一些好的方法下手。z哥给你一些个人作法，以供参考。

提早作计划

现在的生活节奏，说计划赶不上变化的确是一个事实，可是也并不意味着不须要计划。我以为计划的做用不仅仅是定义作事的「前后顺序」，更深层的价值是提供了一个「倒逼机制」，使得总有个东西在“赶”着你。因为变化的多样性，因此z哥建议你只须要作明天的计划，天天一次。

计划些什么呢？除了工做，计划的内容来源还须要依赖于你平时的一些随手记录。z哥本身用的最多的方式是，QQ的“个人电脑”以及微信和钉钉的“文件传输助手”。我会把在任什么时候间任何地点聊到的、想到的内容都随手记录下来，而后天天按期（z哥是晚饭后第一件事）把它们整理到一个「重要紧急四象限」的表格中。

而后重点来了，天天晚上睡觉前，花5分钟时间大体安排一下明天要完成的事情。这些事情不须要很细致，精确到几点几分作什么。咱们只须要大体预约好上午、下午仍是晚上，前后顺序（能够考虑一下状态好的时期作最有难度的事情）是什么就够了。因此用什么工具就变得不那么重要了，哪怕是一张纸就行。

若是遇到次日出现一些突发情况怎么办呢？能够在LEVEL 2中选择几项临时取消，延后到后续的计划中。只要不是「紧急」的，都属于LEVEL 2。

那么你可能会问，我该安排多少LEVEL 2的事情呢？z哥我本身通常天天的LEVEL 1和LEVEL 2是一个55开的比例。可能像春节先后这种相对稳定的时期，会加到8：2的样子。你们能够根据本身的状态，找到一个比较合适的比例。

计划的另外一个做用是让你可以有意识的掌握节奏。

节奏

继续前面王者荣耀的例子。

当你以为一局游戏打的很是顺的时候，每每以为想啥来啥，行云流水，这每每意味着已经进入了“你的节奏”。

反之，若是自我膨胀了，弄了波己方团灭，很是有可能进入一种相反的状态。再想回到顺风顺水的状态须要花费很大的力气。

这就体现了“节奏”的重要性。好比，当你周末Hi过了头，做息时间与工做日不一样，就会发现第一个工做日起床特别痛苦。这个就是“节奏”乱了，痛苦的过程就是由于在回到一个要求更“高”的节奏中去。

长期保持一个稳定节奏贵在一个坚持。除了前面的计划，在实际作事的时候仍是有些小技巧能够来帮助更好的作到它。（z哥长期与电脑为伴，因此一些经验也是电脑上的...）

• 快捷键是个好东西，它除了能够帮助你提高操做效率以外，还可让你的身体有更多部分“参与”到作事中。想象一下，若是只依赖鼠标，那么能够一只手点着鼠标，一只手撑着本身的脑壳，会愈来愈瞌睡。若是你在工做和家里分别会用不一样的电脑，那么尽可能将它们的快捷键设置为一致的。

• 听听一些纯音乐或者白噪音，增长本身的“仪式感”，意识到本身立刻要“干大事”了！（Tips：有个叫潮汐的APP我以为用着不错，安利给你们）

• 周末也保持和工做日同样的睡觉和起床的提醒或闹钟。由于保持精神状态的节奏是最最最重要的。

另外作事的时候要力争造成闭环。由于闭环能够打造出一个正循环的通道。它会成为一个很天然的推着你走的力量，这点与「计划」有很大的不一样。

那么怎么作呢？坚持追踪工做结果，由于这样能够帮助本身清楚地了解工做进度，减小压力和提升工做表现。追踪工做的其它好处是可让你提早知道将要发生的问题，以预先作好应对、调整计划，而不是过了一段时间后，当问题已经发生了，你才去解决它们，从而致使忽然增长的碎片化时间将原有的安排打散，天然工做效率也会更低。

若是说，咱们将一天内作的每一件事也视做是一个节奏的话，那么每一个节奏的轻重分布也很重要，合理的分配能够事半功倍，最大化时间利用率。

合理的分配「事情」

要怎么作才是合理？2个字，“压”和“避”。

“压”。碎片化时间必需要压缩，若是一天的时间分布是这样的。

尽可能压缩成这样。

越碎的事情，开展它所需的“环境信息”越少，切换的耗时也越短。因此，应该避免因小失大，把碎事夹在大事之中，增长大事的切换成本。而且，应当尽可能将这些碎事安排到状态差的时间段，由于状态差的时候每每也不容易作成复杂的事情。

“避”。在你的时间能够彻底自我掌控的时候，必定要避免本身将其主动“碎片化”。

好比，下班后的奶爸奶妈们把孩子哄睡觉后，想晚上赶一篇演讲稿子。可是，心力还想着明天早饭还没着落，准备点啥。那么，这时你的脑子里大概是这样的。

这时候其实你是无法进入专一状态，由于“噪音”太多了。“噪音”不消除的最终结果是，大脑不断相互碰撞，累了，致使走神、打瞌睡。消除噪音的办法就是想办法让本身「专一」，一段时间内只作一件事情。

除此以外，尽可能关闭全部会打断你注意力的东西。微信、钉钉、QQ、邮件等的提示通知等等（为了应对特殊状况，手机铃声或者震动能够保留）。

不一样类型的时间用来作什么？

z哥建议是，大块连续的时间用来作须要「深度思考」的事情、「越连贯效果越好」的事情。

深度思考的事情。好比一些须要创造性的方案制做、写做等等，须要你「从无到有」去创造的。

越连贯效果越好的事情。好比跟着别人学作某件事情，学作糕点、作菜、搭建某个软件环境、阅读书籍等等。又好比用思惟导图之类的工具来整理概括本身咀嚼后的知识，这是让知识之间产生「联系」的过程。这个「联系」必然是越多越好，就如大脑的神经元通常，每多创建一条触角就会多一个实践时被想起来的机会。

固然，碎片化的时间也要充分利用起来。好比，作一些生活琐碎的事情，缴水电煤缴费、平常社交。或者进行一些碎片化的阅读，公众号（好比，「跨界架构师」）、新闻客户端等免费信息，获得、喜马拉雅等知识付费专栏。而后，能够把其中的一些重点内容或者知识临时存储到一个地方（好比前文提到的，QQ“个人电脑”，微信“文件传输助手”等），最后，在大块连续的时间里进行咀嚼和消化。

3、总结

本文主要阐述了是哪些缘由在影响着效率的高低，而且分享了一些z哥本身对提高效率的一些经验，但愿对你有所启发。

当今这个时代，时间愈来愈碎片化。致使生活在竞争激烈的一二线城市中的你，发现时间愈来愈不够用。提高时间利用率，就是提高你的人生增加曲线。

最后，不能否认，技术人在现在这个时代是有独特的优点的。我本身也是作技术的时间最长，真实的感觉到会“编程”的巨大好处。任何重复的，能够被标准化的事情，均可以经过编写一个小程序来让你永久的节省这段时间的开销（好比，整理文件、格式化信息、定时自动替你作一些事情、薅羊毛等等）。

Question：
不知道你是否是曾经进入过「心流」状态：
思绪敏捷，新想法、新创意从脑海中如泉水般不断奔涌而出。写做、敲代码的过程行云流水，不带修改的...
这个过程，甚至让你忘记了时间的流逝...

相关文章：

• 马化腾的知乎提问除了表面含义，还意味着什么？

• 别让「准备」蒙蔽了你的「手脚」

• 你，如何才能不被社会淘汰？记于程序员的七年之痒

▶ 关于做者：张帆（Zachary，我的微信号：Zachary-ZF）。坚持用心打磨每一篇高质量原创。本文首发于公众号：「 跨界架构师」（ID：Zachary_ZF）。

若是你是初级程序员，想提高但不知道如何下手。又或者作程序员多年，陷入了一些瓶颈想拓宽一下视野。欢迎关注个人公众号「 跨界架构师」，回复「技术」，送你一份我长期收集和整理的思惟导图。

若是你是运营，面对不断变化的市场一筹莫展。又或者想了解主流的运营策略，以丰富本身的“仓库”。欢迎关注个人公众号「 跨界架构师」，回复「运营」，送你一份我长期收集和整理的思惟导图。

微信公众号（首发）：跨界架构师。<-- 点击后阅读热门文章

按期发表原创内容：架构设计丨分布式系统丨产品丨运营丨一些深度思考。