《自控力》——凯利.麦格尼格尔

关于做者 凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是“科学助人”这一新领域的领先专家。她曾得到斯坦福大学的最高教学荣誉奖。《自控力》这本书的内容就取自于她在斯坦福大学开设的“意志力科学”这门课程。web 关于本书 在本书里，做者不只提供了各类简单易行的提升意志力的方法，好比5分钟冥想，10分钟延迟知足，增长1小时睡眠等等，并且还花了大量的篇幅来分析咱们为何会控制不了本身。做者博采众长

>>阅读原文<<