又一年轻设计师加班作图猝死！我想了不少不少
2017年4月19日
设计
和平时同样准时起床洗漱完毕blog
匆匆遇上那班始发的地铁事件
打开手机刷着新闻产品
却看到了这样一条使人悲伤的消息io
《加班作图到凌晨，昨日，年仅27岁设计师猝死，人生如戏戏如人生》class
昨日，无锡一位设计师，在电脑前永远的闭上了眼腾讯
▼在生命的最后一秒还在岗位上改图im
▼医生抬走患者d3
▼网友评论总结
若是有人问我，学设计最重要的是什么？
我会坚决果断的告诉你：
你得有个好身体！好身体！好身体！
由于，你将须要面临的是，无休止的加班改稿！加班改稿！加班改稿！
因此咱们设计师都是用生命在工做啊！！！
设计师猝死事件已经发生不少了
从以前的腾讯设计师猝死——到奥美设计师猝死——南征老师等等
当我看完这条消息后，我思考了好久……
1.为何还会有这么多事件发生
我特意总结了一下这些事件，而后总结了4个字：
劳累过分
但致使设计师劳累过分的缘由是什么呢？
我我的认为是有2个方面的缘由：
主观方面：自身的身体心理素质、熬夜、加班、我的习惯；为何会熬夜加班，是由于要改图，因此这个就是我的能力方面的缘由。
客观方面：公司或者项目工期太紧，甲方、运营比女生心情变化还快的需求（永无止境，一变再变）但愿明天上班不会被开除或者被打
2.设计师改如何保护自身健康
0一、天天保持6-8小时的睡眠时间。充足的睡眠是缓解身体疲劳前提，加班后请及时休息，不要熬夜，避免剧烈运动。
0二、良好的生活习惯。清淡、低脂饮食、戒烟戒酒；不要暴饮暴食，要调整和保持良好的饮食习惯，也是健康的前提。
0三、劳逸结合，缓解压力，保持良好心态。做为设计师，压力不大那是彻底不可能的，因此咱们要劳逸结合适当放松来减轻压力避免焦虑和抑郁的出现
0四、不要久坐不动。做为设计师，咱们一般一坐一做图就是一成天，不多起来走动，因此咱们要每2个小时起身走动走动，去接杯水或去窗户口呼吸一下新鲜空气，伸展一下腰肢，来对咱们身体适当缓解。
作设计师真的很不容易，不管在任什么时候候请多多关心和体谅TA
因此各位boss、甲方爸爸、产品汪、运营喵们
让TA少一点加班，多一点关怀
让TA少一点改稿，多一点鼓励
给TA少一点催稿，多一点理解
给TA少一点包围，多一点温暖
由于说很差哪一天
TA可能也就没了！！！
最后：但愿全部的设计师同胞们，珍爱身体，由于身体是革命的本钱，做为设计师，能够没有钱，但没有好的身体是万万不能的，设计路上，请珍重！！