皮肤过敏护肤妙招集锦

皮肤过敏护肤妙招集锦

1、减小过分清洁

由于敏感肌肤自己就很脆弱，不能频繁揉搓，也不能频繁的接触外用的较为刺激的护肤品，因此敏感肌肤的美眉们在清洁皮肤方面就好好考虑如下的建议：

一、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

二、一天洗脸不超过3次。（可是也要保持肌肤的洁净哦。）

三、洗脸的温度不能过高也不能太冷，温温的就好。

四、尽可能不使用或是少使用面膜，每个月用1~2次便可。

五、尽可能不要使用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

六、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是由于加入了过多的界面活性剂)。

七、尽可能不化浓妆，若是出现皮肤过敏后，要当即中止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

2、作好润肤工做

一、敏感肌肤在春夏天是高发时期，气温的变化使得敏感肌肤更容易发病，要给肌肤涂抹更有滋润效果的护肤品，固然也要避开含有酒精的护肤品，固然，春天的花粉传播很频繁，因此，敏感肌肤的美眉们尽可能带口罩遮住。

二、要多喝水，保持皮肤吸取充足的水分，避免炎热引发的皮肤干燥，外涂过敏修复霜

3、作好“避免”工做

一、避免过分的日晒，不然会引发皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

二、避免使用含有酒精跟山梨酸成分的护肤品。

三、避免使用卸妆油。敏感肌肤自己就很脆弱，而卸妆油是高效的卸妆产品，其浓度较高，也有刺激性，因此，在卸妆的时候要使用温和类型的卸妆水。

四、避免吃虾和牛肉这几种食物。

五、避免或少吃刺激的食物，好比冷饮，冰棒，雪糕，以及热辣的食物。

六、避免长期吹空调，夏天过度依赖空调，令人体不能正常出汗，并且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，令人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对天然界的感知、适应能力也会降低，湿疹等皮肤过敏问题天然会不请自来。

4、增强自身的抵抗力

肌肤过敏很大缘由是由于自身的抵抗能力降低，因此增强身体的抵抗力是最根本的，平时要多注意锻炼，少吹空调，尽可能不要晚睡。另外，多吃燕窝跟香蕉，这对身体的皮肤有很好的帮助。

5、保持充足的睡眠时间

睡眠时间的长短能够影响到咱们的肌肤，若是睡眠时间过短的话会下降咱们皮肤的抵抗性，也会让咱们的皮肤变得更加的干燥，对敏感肌肤的美眉来讲就更加容易引起敏感症状。所以作好保持充足的睡眠时间是一件很重要的事情。

6、食疗佳品

1、蜂蜜

专家提出，天天喝一勺蜂蜜就能够远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

蜂蜜可以预防过敏的缘由有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有必定的花粉粒,常常喝会对花粉过敏产生必定的抵抗能力。

2、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡是有过敏症状的患者，能够常常服用红枣。

服用方法为：1．红枣10枚，水煎服，每日3次。2．生食红枣，每次10克，每日3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

3、针菇

常常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地加强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，能够抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也能够经过吃金针菇来增强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过相似试验，指望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。