祛斑小妙招之祛斑美食

祛斑美食 No 1. ：    牛奶核桃饮 材料 ；牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。 将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。 祛斑美食 No 2. ：    桃仁牛奶芝麻糊 材料；核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。 先将核桃仁

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