警惕！拖垮你的考研病悄悄来袭，我们如何应对？

01 失眠 很多备考考研的小伙伴都是处在焦虑之中，因此在所难免会有失眠。如果只是短暂失眠大可不必放在心上，可以选择热牛奶安眠。 如果出现长期失眠的状况，要注意调整心态和作息时间，熄灯了就赶紧睡吧！不要在睡前思考或谈论令人兴奋的话题，更不要把手机带上床玩游戏或看电视剧。只有晚上休息好白天才有精神好好学习啊！ 02 眼睛干涩 这个小小的“考研病”大概认真看书的同学都会经历，每天高强度的复习一定会引发眼

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