一个睡五分钟等于六个钟头的方法[FROM:天涯社区]

睡觉的诀窍因此，根据医学和个人体验、观察，一我的真正睡着觉最多只有两个钟头，其他都是浪费时间，躺在枕头上作梦，没有哪一个人不作梦。至于醒来以为本身没有作梦，那是由于他忘记了。一般一我的睡两个钟头就够了，为何有人要睡7、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并不是咱们须要那么久的睡眠时间，尤为打坐作功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正

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