坚持一种能够养成的习惯——读书笔记

习惯是能够培养的 习惯是可能培养的，但由于习惯引力的存在，使得培养习惯有必定的难度，但掌握方法后，能够下降难度。游戏 一旦养成习惯回路（见《习惯的力量》），就很难改变，会造成一种无心识行动。但习惯回路中的惯常行为是能够改变的，因此，一旦咱们掌握了主动培养习惯和修改习惯回路的惯常行为，对咱们的生活工做将会有极大的帮助。table 习惯的分类 习惯类型 习惯定义 养成周期 行为习惯 天天平常行为，如：

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